皺紋、色素沉、面色泛黃或蒼白、皮膚鬆弛及乾燥？這些都是衰老的徵兆！皮膚衰老不一定是保養不足，可能是因你的身體狀況引致。中醫認為部分皮膚衰老跡象與心、肝、脾、肺、腎有密切關係。不妨看看你有沒有文中的衰老徵狀，從而選擇適當食療調理。
5 g9 l6 b' N- {7 n aos.tvboxnow.com撰文：註冊中醫師潘咨遐醫師
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減肥是女性的終身事業，駐顏術亦是大家十分著緊的事。現代女性因面臨自然環境（受陽光、溫度、濕度影響，皮膚長期暴露在陽光下產生色斑）和外在因素（如工作壓力大、兼顧家庭的多重壓力），皮膚衰老等問題日益加劇。os.tvboxnow.com: s& I P4 U: f. C1 ~* ~! h* F
部分人受皺紋、色素沉著的典型皮膚老化特徵困擾，並有面色暗黃、皮膚萎縮、起皺、瘙癢等問題。從中醫角度，這些皮膚衰老跡象都與心、肝、脾、肺、腎有密切關係！tvb now,tvbnow,bttvb- Q- P$ i0 z" p3 c5 u7 U: r
臉上衰老特徵反映健康
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( r# D! l6 Y! F+ p, U8 R: o; |6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，可使面部皮膚紅潤光澤。面部皮膚的脈絡極其豐富，故心臟功能的盛衰很容易能從面部皮膚的色澤變化反映出來。 心氣充沛，則血行正常 ，面部皮膚紅潤光澤；若心氣不足，運血無力或心血虧損，皮膚則失去滋養、晦暗枯槁、蒼白無光澤、並易出現皺紋。
m! p: P, k# H成因：年紀大，臟腑功能變弱、或用神過度
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+ T. W Y( }! ^4 l皮膚乾燥——肺氣虛
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血液的運行不只是靠心氣的推動，還依賴肺氣的輔助，血在全身流動才能更佳地保養皮膚。 肺還可以宣發衛氣，調節腠理（毛孔）的開合 ，化身體的水為汗以滋潤皮膚，防止乾燥，皮膚自然水嫩透亮。
" p& Q) Y0 s) ]; C6 T! ?tvb now,tvbnow,bttvb成因：年紀大，臟腑功能變弱、或久病後失去調養
0 j+ q! R3 _# H4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com% P; z. L3 X* M: D3 V" o
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泛黃、黃褐斑——肝血不足公仔箱論壇2 G& H+ K; c0 I9 x" A0 `+ W
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肝有儲藏血液和疏通氣血運行的作用。肝主疏泄 ，肝的疏泄功能正常，人體氣機才能暢達，氣血調和，經絡通暢。氣血充盛，皮膚才會水潤有光澤；當肝失疏泄會導致氣滯血瘀，皮膚失養則晦暗無光澤。皮膚上的黃褐斑在中醫學上又稱「肝斑」，黃褐斑的生成和加重也跟肝臟有密切的作用 。
8 R; j! K! q4 a9 N' ~公仔箱論壇成因：生活上經常感到緊張、壓力大、捱夜os.tvboxnow.com T) Z, U" x- u7 {# {! b
肌肉鬆弛、皺紋——脾虛2 M1 `) \- X4 H T8 P9 V% o
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脾為後天之本，為製造氣血的源頭。脾胃功能正常才可把身體營養運輸到全身，使皮膚因而得到充分的營養而容光煥發。脾虛則面色萎黃、肌肉鬆弛、面部易出現皺紋、或皮膚乾燥不潤而過早衰老。因脾虛不能將食物轉化為營養，會令人精神萎靡、面如土色。而脾主肌肉，脾虛時肌肉的彈性及韌性均會降低，因而出現皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb! n/ H* a, T1 ~1 Q3 {
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* }: ]5 W0 ^3 M# c( T; qos.tvboxnow.com成因：年紀大，臟腑功能變弱、常喝凍飲或進食生冷食物os.tvboxnow.com' q* R, l, t- I( d$ a6 ?$ C9 A5 [: Y+ M
面色黑、老年斑——腎水不足
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腎為先天之本，腎精不足則面色黧黑（蒼黑）。 腎主水，腎水不足，血瘀阻經絡就會形成皮膚的色素沉著、老年斑、皺紋加深和鬚髮提早變白等，未老先衰。公仔箱論壇0 d. Y4 h) g% t2 @: g; h' q
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成因：年紀大，臟腑功能變弱、用腦過度或久病後沒有調養+ m& `/ Y* J, G) A3 b
中醫治療方法：中藥、刮痧、針灸等tvb now,tvbnow,bttvb# X4 ?4 B/ e7 R% p7 z$ U$ m- Y
中醫認為針灸能夠促進氣血循環，增加局部營養供應、肌肉收縮和彈性、預防肌肉鬆弛，防治皺紋。此外，對於皮膚的狀態具有雙向調節作用，既可促進油脂分泌防止皮膚乾燥，達到祛病養顏、保健美容效果。對治療黃褐斑、雀斑 、老年斑 、眼袋 、眼部色素沉著等方面均有理想的效果。公仔箱論壇' X6 k% L! F/ r! A7 H) f0 k
刮痧通過經絡穴位的按摩及清潔皮膚表面，促進皮膚健康，使血脈通暢，局部組織營養吸收增強，促進皮膚組織細胞的生長，排出代謝產物，利於汗腺和皮脂腺的分泌。最終，可去皺紋、抗炎、美白、祛斑、治療黃褐斑、痤瘡等皮膚衰老問題。
9 C r4 `" Z9 S* v* y日常調理及防衰老貼士！, o0 Q5 t8 A% J& m+ Q, o; z
一. 【改善飲食習慣】os.tvboxnow.com1 p8 X0 m; R$ d" O y& Z
A. w# s0 a; S. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 忌進食生冷食物或過多甜食公仔箱論壇2 k* V, }+ z/ p" C. f
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甜食和生冷食物容易生濕，降低脾胃運化功能，影響脾胃將營養和水液輸送到全身。身體得不到營養時便會見精神不振，容易疲累及造成水腫，而濕重的人臉上易泛油光，過多油脂分泌堵塞毛孔而長暗瘡。公仔箱論壇* ~6 N3 y- P( E2 p* L5 J
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2. 不建議為減肥而不吃早餐或不進食tvb now,tvbnow,bttvb, z7 X$ J( W3 p( x; I( O: i* r
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3. 別以寒涼食物作正餐，如沙律或果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?: o3 \" ]. I5 h$ v
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4. 別空腹吃寒涼食物（如香蕉），建議飽肚後才吃，可減少對脾胃損害
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# U+ w' j8 J( U" ~os.tvboxnow.com5. 多吃養胃氣、正氣食物，如五穀類包括米飯，有助排走濕氣
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; x7 s# S9 R: L* R2 `* B公仔箱論壇二. 【改善日常生活】
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2 \& n9 [/ ^% d! L: s3 Y# I& [os.tvboxnow.com1. 不宜晚睡+ Z+ L+ ~" t- `" C* J( P' f# y3 }
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晚上11時至凌晨1時為人體肝經循行，即肝經造血的時間，建議大家在此時段入睡。如經常捱夜，可能出現氣血不足，會影響面色，容易變成暗黃色。 Q; w: n3 Z' C- `; a- \
% M# n1 J2 K6 {- _2 N2. 少坐多動
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( w& O# o+ B4 F! k' \# d1 [os.tvboxnow.com在中醫角度，坐立時間過長都會令人傷脾。大家可多做運動，不但幫助氣血運行，出汗更可排走濕氣，減輕脾胃負擔。- m! S, y' h& U0 {4 W- ?
6 I+ J. T- v; P; `3. 保持心境開朗
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. n' v4 y4 }& @os.tvboxnow.com久思（經常思慮）傷脾，香港人生活緊張及壓力大，較常見氣機鬱結。臨床上多見大便不通、胃氣脹、睡眠不佳。長此下去，膚色變得暗啞及出雀斑及暗瘡，所以保持心境開朗，氣血調順也是防衰老的一個要訣。 |
發表於 2020-7-10 09:00 AM
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