准备材料：
6 l4 S6 J2 \' i P6 G. v鱿鱼、青椒、洋葱、葱沫、蒜沫 tvb now,tvbnow,bttvb3 q- y. o: }' n. D! M
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调料：
. Y/ h$ Z% ?- e) ]6 aos.tvboxnow.com韩国辣酱、大喜大牛肉粉（用鸡精代替也可以）、黑胡椒粉os.tvboxnow.com' h6 k: K7 o/ N5 \$ U N/ e
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制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb, b/ u* l/ _3 A9 ~1 S4 Z4 X, M
1.用开水先将鱿鱼烫一下，防止炒的时候出水
0 y3 F, K6 F0 w2.捞出后放入青椒、洋葱、韩国辣酱、牛肉粉、胡椒粉4 k# m! F/ Z% I+ u y3 C- x9 H# o7 D T
3.拌匀
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) _: f" W+ X) M! `os.tvboxnow.com然后放到油锅里翻炒
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發表於 2008-12-9 07:12 AM
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