二十四節氣小暑來到，天時暑熱，難免會出汗，汗線發達者更有機會散發陣陣臭狐味，用盡辦法都無法止汗，實在難堪又無奈。坊間傳說用生薑塗上腋下，用茶葉水泡腳就可除腳臭，到底一眾迷思是真是假？這次請來德善堂註冊中醫師陳通解答一二。
w k8 |4 {- c8 W! A6 cos.tvboxnow.com 查看相片
5 h+ V$ S' X# I0 |' q* I
" j7 l- D5 i/ k& J9 j
Y6 o |0 M$ m9 r打工仔就算是夏天還要身穿西裝上班，難怪容易有臭狐。
8 P. R+ X6 z" S$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多 G. A9 h- F; b. _1 |% M/ V
【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁* ]9 Z9 [# j# L! U4 e3 f
迷思1：重口味食物會加重臭狐味？小暑氣溫高，出汗是生理反應，不想加重臭狐味，在飲食上應少吃麻辣、煎炸、燒烤、啤酒等濕熱製品及濕熱類水果如芒果、榴蓮、大樹菠蘿、荔枝、龍眼等，相反應該多吃冬瓜、薏米、粟米、扁豆、芹菜、苦瓜、西瓜、蘿蔔等清熱利濕的食物。簡單來說，飲食應多以清淡去濕為主，熱氣重口味的食物都有機會加重臭狐味。os.tvboxnow.com) o1 T) \7 L2 o* ^, e, S7 a9 N4 t
 查看相片tvb now,tvbnow,bttvb) X3 n* d- }; l5 e
+ P7 L3 x; k6 Z6 P8 r% d* y9 K
. R! [ n* {+ `5 H. I5 k坊間一直傳言食太多重口味食物會令身體容易有臭狐，其實是身體濕氣重，自然容易積累味道。不想身上有汗臭？冬瓜等清熱解毒的食物才是首選！
, R: w3 h$ f" h' h+ b. l$ `. h公仔箱論壇更多公仔箱論壇/ g5 R/ y9 T! K1 e* t
迷思2：有穴位可以減輕出汗嗎？在穴位上多按揉合穀穴（位於大拇指和食指根部的中間凹陷處）、複溜穴（位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處）、足三裡（位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間），均具有通經活絡、清熱祛濕排毒的作用，從而減低出汗而變成臭狐的機會。+ |, s; q, F3 S% ^$ r. o
迷思3：不同部位出汗，有不同的止汗治療方法？對於不同部位的出汗，中醫是有分不同方法治療的。例如頭面部出汗多是實熱導致的，一般通過清熱瀉火、養陰生津；對於陰囊部位的出汗一般採用清瀉肝膽、清利濕熱；對於體虛導致的出汗還要健脾益氣、溫陽斂汗等。腋窩出汗多是濕熱導致，治療上要清熱利濕兼健脾為主；腰背出汗多是陰虛內熱為主，治療上宜滋陰降火止汗；
, s2 H* X/ b3 ]( `( O% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於出汗嚴重的患者還要配合外用中藥來止汗，但還要因時因地因人施治。而針灸對止汗跟臭狐並非無效，但要視乎個人情況。' ?3 u1 U# K6 ^; s# h
 查看相片os.tvboxnow.com7 N9 f% f% k u# ~
公仔箱論壇$ K) M7 P! n, r7 R* B; T; b
) y7 h* W) Z, l8 G% x# {tvb now,tvbnow,bttvb陳醫師表示，針灸對止汗跟臭狐並非無效，但是並非每人都適合，所以請勿隨便針灸。
( `2 L3 U; A( u) [1 q: \8 b更多% k' g+ i _ B6 ? O7 u% b5 d
迷思4：生薑塗腋下有助輕度止汗？茶葉浸腳治腳臭？民間的確有人使用生薑塗抹腋下來減輕狐臭，但此治療方法只適合輕度狐臭且無發炎等跡象；, ^" H5 W! X: r5 d
對於上火時使用茶葉水泡腳止汗是有療效的，但此方法也只適用於輕度出汗；另外桂枝和肉桂泡腳來溫陽止汗只適用於脾腎陽虛導致的出汗，對於其他證型則不適合使用。3 u4 m2 h7 p% n- F" e5 Q
 查看相片公仔箱論壇( Q% Y. S7 R( ^! V
, k t: g& A0 D) z6 x) }
) ~! t0 u: L7 D% `想不到原來生薑塗抹腋下的確可以減輕狐臭，不過隨時有機會發炎。
9 f6 a7 M9 o/ }' j- x" m* Z, y5 t更多
( c% _5 @0 P4 W公仔箱論壇迷思5：除了改善飲食習慣，就沒有辦法改善狐臭？對於狐臭嚴重的患者，除了內服之外，可以一試中藥外洗：黃柏10克、知母10克、龍膽草10克、百部15克、萆薢10克、苦參15克、秦皮10克、魚腥草10克、馬鞭草10克，煎煮後濾渣，用藥湯搽於腋窩下即可。
: L" e8 z; Y) m/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 查看相片( o% _: t3 l' I1 k9 G5 ?" ^- H
1 i& T4 n% e$ p5 y7 t" x) M
6 b- h: y% `, }+ Y" D) X. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重出汗者，不妨試嘗試一下把用中藥外洗。os.tvboxnow.com& N1 Y/ f" p6 m+ g8 l
更多8 E# v2 z5 M7 |! q
迷思6：不理汗疹水泡會自行復元？在二十四節氣中的夏季節氣中，一些人會因出汗潮濕而出現汗疹，汗疹水泡一般不自行破裂，乾涸後形成脫皮，周圍皮膚正常。汗疹水泡會引起不同程度的瘙癢及灼感。患者可用如黃柏、知母、百部、萹蓄、白鮮皮等中藥浸泡，有消炎止癢作用；此外可以在患處塗抹滑石粉來清熱燥濕、斂汗止癢，具體細節則要根據醫生辯證施治。9 K5 r: ^9 a9 \
陳醫師提醒，小暑除了會引起臭狐問題，其實二十四節氣中的夏季節氣出現後，氣溫高濕度大，容易誘發腹瀉、痔瘡、風濕和關節炎等多種疾病。小暑應要注意對脾胃的保養。脾胃虛弱的人士少喝冷飲、少吃涼菜及注意肚臍的保暖，應多吃健脾益氣的食物如淮山、薏苡仁、紅豆、南瓜、栗子、紅薯等。
( @' k7 f7 z' m, ?- @1 gtvb now,tvbnow,bttvb 查看相片公仔箱論壇" M) U" x( l" L# C
os.tvboxnow.com! a% s& R( W. m' W1 w
& w( r' M, f; h! Y! z0 u$ e
二十四節氣中的夏季節氣，除了引起出汗問題，患有心臟疾病的人士容易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀，要注意早睡早起、避免熬夜；氣血虛弱的人士要適當喝點麥冬、西洋參、沙參、玉竹來益氣養陰除熱。
X2 {* d7 s. F# t: _. {9 Ros.tvboxnow.com更多tvb now,tvbnow,bttvb2 W& _ y, \; ~# T: W6 y9 n
! {9 a X d3 V8 N( B$ l! k9 S9 m Dtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2020-7-3 04:03 PM
| 