養生是一輩子的事，養肺更是沒有捷徑。譚敦慈說，她跟林杰樑有一個共同的觀念：「先不要求『利用其他方法來增強自己』，而是『先不要暴露在有毒環境之下』，讓器官的負擔愈少愈好。我希望肺可以很簡單，呼吸就好。」讓每一口呼吸都能乾淨清新，就是tvb now,tvbnow,bttvb! v% Q" L- ~ a) H
最不花錢、最有效的養肺良方！
+ q1 F7 m/ p% h J公仔箱論壇: i$ A, ]5 o' A6 e9 n
「肺是很重要的呼吸器官，沒有呼吸就沒有生命，所以我們一定要保護它。」談起肺部健康，毒物科權威林杰樑遺孀、林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈直指核心，也樂於分享自己對養肺的一套見解：「我沒有特殊的健肺法或呼吸法，呼吸乾淨的空氣最重要。」 , Y# N% j! X; R: `+ J
公仔箱論壇/ {* C+ f: t$ o* D, w4 i
& C' _4 H$ y) V( Q! H+ D! H+ w* U「人可以少吃一點、少喝一點，但是絕對不可能不呼吸。」這句林杰樑醫師常說的話，道理簡單，卻容易被遺忘。呼吸為身體注入能量， 我們每天吸入的空氣達1～2萬公升，運動時吸入的空氣更是平時的4～7倍；tvb now,tvbnow,bttvb/ y' G0 y4 N5 k: u. R
影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。 查看相片
% G' e7 \4 b- z
) B" W& {4 ^9 P: ?- `4 T* [3 M3 h) R# p$ q$ h3 n; ~/ m# o9 |
影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。% q! s) o3 Z0 H' [& _5 ^4 e* ]: y
更多9 h6 R* M0 Y Q3 m( W
' ]/ d' O% c; A8 O6 n4 G& @# ?
公仔箱論壇. u9 d! v! g: y- l3 R; h" H
公仔箱論壇9 `( P* F, E: D; [& r& J1 E1 A0 G
不烤肉、不放煙火，讓人人都能安心呼吸- v4 Z' o' p4 U7 t, d4 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h& t) o" I: @# o% J
「林醫師以前常說『拜託大家不要燒烤、不要燒香、不要燒紙、不要放煙火』，烤肉一年一次尚可接受，但我真的希望不要放煙火，短暫的絢爛美麗、可以帶動經濟，這些都很好，可是所帶來的空汙傷害也很嚴重。」譚敦慈語重心長地說。
6 R" N; S; w; x9 b' V: _( {$ eos.tvboxnow.com
/ L7 g3 O. e$ s8 }) _! K
4 Z) \% n% H1 jos.tvboxnow.com至於吸菸，不僅傷身，二手菸擴散範圍更大，有毒物質還會沾附在頭髮、衣服上，危害家人的肺部健康。研究也發現，若房間曾作為吸菸室，有毒物質更會殘留長達數十年，因此除了不吸菸，林杰樑醫師也會避免進入吸菸室、或是曾作為吸菸室的空間。
2 a9 R: Z r! } t3 t# O6 ? Otvb now,tvbnow,bttvb
) L9 E/ e/ @& T3 ?, o譚敦慈呼籲，沒有人喜歡住在空氣汙染嚴重的地方，然而90％的人都無法任意選擇居住地點，唯有你我一起減少汙染、好好保護環境，才能還給每個人安心呼吸的權利。 |
發表於 2020-7-1 01:23 AM
| 