中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。4 f( M/ c& W* v
3 C2 C- v' j( W5 W! l5 N& U) z7 p1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。公仔箱論壇7 E/ N* l9 e9 k4 ~) o
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2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。( e# c$ c9 j& i! u: [7 d
& n0 Y: u' p& F公仔箱論壇▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。
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▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。* ^8 b% W2 A: Y4 [
2 I" U- s$ |; L. \3 X! Z; A, t; A公仔箱論壇3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。
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4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。% i: t0 S P9 m; ~
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注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環tvb now,tvbnow,bttvb) ~8 ]2 `& B' X# u* s
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體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。
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/ j! G: h0 T# V5 w+ F6 Y2 o公仔箱論壇台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。# E: Q. Q# ?3 _) D3 u2 l
6 e" G B9 \" X+ s N8 g. |不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _1 B; L. z; D8 d, y
@2 {) m9 W/ o/ T7 Y" C% z7 Vtvb now,tvbnow,bttvb所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。os.tvboxnow.com: T% o F1 a$ S
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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