中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。tvb now,tvbnow,bttvb$ |# |. d7 J+ C2 y- d8 n3 D" T
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1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。os.tvboxnow.com L& C" d, a* q, r9 q9 n
6 [/ _/ U4 \1 Q3 X. }$ Y+ U公仔箱論壇2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。1 h, A u9 u4 Q+ v- U ]5 ?
' E4 ]& |. H, W▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。公仔箱論壇* n' Y) d# ?0 X
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▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。公仔箱論壇! z! o+ H1 z) j n
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3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。tvb now,tvbnow,bttvb: E3 J4 V! w- X" N& D
. M2 w$ s) x+ u; ]4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。
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, ]: [, k3 U, zos.tvboxnow.com注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環
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/ V3 {7 N9 U" k2 @, {體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。7 V' E/ r" n/ u9 r3 x8 J, W X" |
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台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。
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不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。tvb now,tvbnow,bttvb" @5 K, ^' [) ]% |
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所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。tvb now,tvbnow,bttvb1 g% N- m7 ^: U7 @/ o5 X6 W: x
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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