中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。
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1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。. r: b; k; r9 C3 r) M& l
; Y- B z7 l; z6 c7 Mos.tvboxnow.com2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。
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' C! ^+ d+ ]2 w* U# h gtvb now,tvbnow,bttvb▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。8 y2 {9 }& X& Q! x0 Q+ E
% }/ W0 F# z' v1 o公仔箱論壇▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。os.tvboxnow.com* J4 ]/ o, U+ F4 ?4 O
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3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。tvb now,tvbnow,bttvb" G) J \- j4 ?$ F" y
) X: ^* D1 B/ M8 e) o* L2 b3 |4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb% V6 k) v; y4 u$ l0 f1 _" S
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注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環os.tvboxnow.com2 b3 N. }6 s0 U; n5 I4 P. }
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體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。 G7 a7 J. a0 Q
& B0 {' ] i/ Sos.tvboxnow.com台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。
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) m; @) J) B8 `9 Yos.tvboxnow.com不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。tvb now,tvbnow,bttvb" C3 f S9 O) y; M1 T
! k2 V) R: N. U8 ~' V. J, J" O, O( R公仔箱論壇所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。! {& r e: d: o+ [* Y: o X0 X+ h8 d6 ~" W% Q
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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