 公仔箱論壇* Z1 p4 K, P, P; q4 O# H, F
【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣3 @ x( v! \5 f0 c
更多tvb now,tvbnow,bttvb$ m; q7 V! ?4 v. z3 @* r! I: o- `
適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
; k. s# N0 l$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。tvb now,tvbnow,bttvb4 E- E3 M8 ]! n
食材（一人份量）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G! F8 V: w& f& d+ p
花生 2両% L) V2 t1 I" h6 }; s0 q1 u* ?
眉豆 2両
$ X7 _- r$ }, Q/ Q! S, R( btvb now,tvbnow,bttvb番木瓜 1個os.tvboxnow.com9 D/ q n6 s; v) S7 ~7 z
雪耳 2朵
* {& O9 @$ t+ {" o0 g: c% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗 6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W$ X! q9 ]3 {2 f1 A6 j+ |
陳皮 1塊8 V9 k- h1 X4 s% N" i8 L
海鹽 少許
% V, j/ C i! Z3 o$ n+ ros.tvboxnow.com做法：
! @: {' X, q. @; t# r8 xtvb now,tvbnow,bttvb1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
1 |/ ]" R d+ m% X$ e* u2 [& cos.tvboxnow.com2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；公仔箱論壇# `" Y/ ?; E0 E8 z
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
8 w. w* S- r" }+ b. {# r8 V5 @8 E+ ztvb now,tvbnow,bttvb4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
# D8 V* r" M$ x% [6 P: n2 _5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
+ {0 f9 M+ J4 n! ~ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-6-25 07:09 AM
| 