9 e, Q7 j. ^) F- X" X5 K. x1 F' |公仔箱論壇【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣" T3 ]) L9 f# Y6 }, F
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
; y) W* I ]# itvb now,tvbnow,bttvb這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
- a5 D8 ?; v- ]" h6 Q食材（一人份量）：3 [% p1 {3 e/ w4 ]! Z" K9 E
花生 2両
- V6 C; L0 A4 j- y) _+ ?7 qos.tvboxnow.com眉豆 2両3 [. z" ?; _) ]1 u7 L1 A
番木瓜 1個公仔箱論壇: a1 k( f# G! ]5 U0 [) p* C
雪耳 2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k) a/ R. n, ~4 Q4 k0 l# F% I
紅棗 6粒
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @9 U/ B" M- A
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；% x- ^: W, w. u0 N$ \% u1 N6 K
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；tvb now,tvbnow,bttvb5 [; b7 f) I2 T# B* t0 o# g7 \
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；8 i1 g( l, f, i' c
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
# t" J* s6 p- m* K( U" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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