+ L7 Y, t- k# |5 V9 M/ y' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M$ s i1 }3 C
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
0 Q# ]: X6 P4 |0 j2 N. Y0 B8 K) r0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。2 F3 s8 o O! N
食材（一人份量）：
0 D: V5 |, g7 r公仔箱論壇花生 2両
D! o8 ?7 E7 I6 f1 Q6 Y" V眉豆 2両2 q' u( ^6 _! a$ X& e
番木瓜 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k% {9 V& g& L' B
雪耳 2朵
. @4 P/ ^. F- [& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗 6粒
- W7 Z& G" M9 ?# m( L1 E' ktvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1塊公仔箱論壇 @: {8 z1 A5 e0 e) s
海鹽 少許公仔箱論壇* W8 L6 U9 z6 F3 h, ~* ]4 r
做法：
7 [7 b5 P3 B+ m9 G$ e+ K$ L! Wos.tvboxnow.com1. 番木瓜去皮去籽，切塊；tvb now,tvbnow,bttvb3 A6 K1 J0 N# s, r" ?" X$ z
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；os.tvboxnow.com3 H5 D6 m" p1 ~. X6 h
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；公仔箱論壇/ ?0 T0 G3 Z5 J- n4 {
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；公仔箱論壇! f m: l) M7 d+ m" Z U
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。. h$ W9 Y1 W, a# ]% v7 @0 s
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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