5 Z7 J$ r. k" ros.tvboxnow.com【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣os.tvboxnow.com1 l9 k$ i! f! l( E' m" s7 s4 h) L
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/ x, Y- k$ c6 a, s" v; V) n' V9 x適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
( q) N {* I) `0 R7 w3 e. {0 @7 `" W4 Ros.tvboxnow.com這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。" b5 k* E; ^7 `3 u
食材（一人份量）：3 e+ a3 J5 M8 ]+ o! Y
花生 2両
1 ~1 {6 P" a! o4 }5 u3 [os.tvboxnow.com眉豆 2両
# |7 p8 A. |! r% i0 F5 M1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番木瓜 1個
! I0 f1 ]) @* s- j$ h: T/ U, D. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳 2朵
2 K4 F# W2 \! b$ I, p8 eos.tvboxnow.com紅棗 6粒
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4 D( T; _" L r eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A) C+ a$ Y4 \+ Z9 Y
做法：os.tvboxnow.com& p6 u7 V3 A' ^0 D) I
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
+ x7 v# i) w( `; _, Qos.tvboxnow.com2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；& ~3 g' D; p4 d! A4 Y
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S: O; ?' K( p
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；公仔箱論壇+ n! p- y" N q/ `$ u. N: c! Y
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。os.tvboxnow.com# r( F1 d5 t* `( l
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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