為了幫助矯正視力
5 v* O' Q2 { Y0 } ~os.tvboxnow.com媽媽給女兒買了「視力訓練儀」1 ?3 s6 A, S$ ]( E
結果5歲女孩一年之內
8 W1 M- c1 E( e6 Y; y近視加深200度！
7 W% M& T& G7 wtvb now,tvbnow,bttvb
# A& f9 n2 P( U* ]2 m4 } 2 G4 j7 @+ w/ [' i7 V
( v( A" S4 t) D$ `; [$ E% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com, |! w$ c. t" ^( T0 X! k, s2 ?, u
近年來兒童近視發病率居高不下，
7 m" |0 D u% y* @公仔箱論壇到底哪些辦法才能防治近視，
. O0 o3 J% B) J9 T哪些是認知誤區？) d0 v+ i2 r7 g4 e6 ]+ [
昨天是第25個全國愛眼日，公仔箱論壇+ t+ {' Z* Z4 e1 `9 [% T
一起來了解一下↓
% M0 A9 N" }( Ntvb now,tvbnow,bttvb j3 E+ j" b% ^# ?& j
網購「視力訓練儀」矯正視力
* {5 `4 o7 t( g& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5歲女孩一年近視加深200度4 \# V1 u; b$ @
公仔箱論壇$ r) h+ J! _3 @& D# Z, n2 d
今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
$ D. s4 d& T$ |+ i* qtvb now,tvbnow,bttvb
5 M8 Q! \% U! V$ ^8 @- n( k「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
- z6 c6 K5 d5 J2 H公仔箱論壇
- F$ |9 s3 f C9 t9 }os.tvboxnow.com直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
- z1 E/ A3 i) k- y4 D7 E- |$ D* C! U3 A. f
醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。/ [4 S6 L. p9 k7 u, Z
5 o" Q6 b4 A( [9 O4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 P, k" }+ W2 J5 J1 y `' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
% `/ |* j* U" @' m5 l公仔箱論壇os.tvboxnow.com; v+ D' ^( l" t. \9 n! t
市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。tvb now,tvbnow,bttvb) W# o' s4 W7 H. u
: s8 e0 E7 @5 R6 Rtvb now,tvbnow,bttvb抓住青少年發育的關鍵期
z" o; B- \+ e+ F公仔箱論壇戶外活動才是防治近視的王道tvb now,tvbnow,bttvb1 x$ M3 ^8 @- O- Z4 {% p
* B, b" h2 ]" a# X9 B C2 }- x國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。公仔箱論壇& c- J9 o' A( |( B# X
g1 f9 e3 K& b" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 N" B5 k/ @4 h0 l2 Q1 J. {' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。) ?1 v7 I/ E7 H" _
公仔箱論壇/ M, l$ c6 Q& o1 x5 i
「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
$ A0 w/ m- M0 f. I- \
1 u+ y5 D8 c' y# h" Q5 h+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) p+ W4 R. z" Z' M8 z- I+ b3 e「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
% N1 v, z7 B0 [7 p公仔箱論壇
" E5 T0 g5 k2 I% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
N4 ~* b3 t" A$ Hos.tvboxnow.com新聞多一點
) @' s* [: U+ O4 O& @ tvb now,tvbnow,bttvb% W% N9 }! H% h( l
如何科學護眼？
' G& R' C7 N& A# Z; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p% C: e+ f# U1 v/ Y
○ 每天累計2小時戶外活動時間
; Y* N l" m' ~5 f2 h" _" J公仔箱論壇
P# d( ~ @$ X( \& i: Y# ^; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。os.tvboxnow.com( _$ p! u. E, b# K9 J/ E9 K0 D6 |
+ Z1 {6 ]6 _2 A Zos.tvboxnow.com同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。os.tvboxnow.com" E i2 C' K8 Z# D. Q
" y( N' G& K; K○ 適宜的照明環境
& H5 Z2 M) g) Y3 u6 m5 d5 ^os.tvboxnow.com公仔箱論壇: R' }: Y( ? K) X7 L; m0 U
選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。tvb now,tvbnow,bttvb; \; y; l3 R" a. W2 d% {
1 W n& W* t8 o, I# X [
" X3 S' [ x" G4 }9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
( ]( I3 H$ J% D$ @- M& H; xos.tvboxnow.com# I! F, S& e, e. n. M
○ 正確寫字姿勢三要素os.tvboxnow.com8 f( ^- c. x6 I. {+ s: r- |2 N3 C0 g
6 i, j0 b$ L( u- }2 d8 i5 p/ _; |
書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
. m8 K* U5 y+ ]7 e K5 X% R7 btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 L7 [0 ~; P9 L) A2 Z: E
○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F# o. x7 I, z8 P( \. `) x
! Q) N) q+ q) v學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。os.tvboxnow.com! W- \) R9 Y4 \$ a
) z4 ~( T( n$ r- @
○ 保障營養和睡眠9 A& ?% t3 y& I
' O" B- p7 ?5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
| 