為了幫助矯正視力0 |; D, B' c$ q# d- b
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
, N4 R& _& }; {& v* Utvb now,tvbnow,bttvb結果5歲女孩一年之內2 g, J3 k$ I2 h- `, |% Z
近視加深200度！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j {) u' }. w7 P! h+ f: y
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近年來兒童近視發病率居高不下，
- J/ @: p" L4 I; y9 B# A5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到底哪些辦法才能防治近視，4 G) X2 J7 X4 B3 @8 z8 I9 k
哪些是認知誤區？* l+ N" y# l% H3 Q5 ^1 s1 Z7 J
昨天是第25個全國愛眼日，公仔箱論壇9 \/ @5 y; j+ `4 {
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網購「視力訓練儀」矯正視力
, N# q: @% g2 [# Mtvb now,tvbnow,bttvb5歲女孩一年近視加深200度
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I! F* U$ I$ f" G9 b! B" @今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。" K) @. H5 C# J9 t) _3 U; m
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。os.tvboxnow.com" ~5 S" e5 z' X' r! |+ W
# T2 P8 I; P% e' H8 V' u- htvb now,tvbnow,bttvb直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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4 e9 D8 N0 X9 d& w" x8 ?醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。os.tvboxnow.com) ^$ Q8 F4 z9 K
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。公仔箱論壇' Y6 H( J# W5 d9 g/ K1 ]
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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; v4 t5 }% U1 vtvb now,tvbnow,bttvb抓住青少年發育的關鍵期公仔箱論壇- R4 _( A" j" M9 i5 ^
戶外活動才是防治近視的王道公仔箱論壇' i& W3 k7 A' F7 C! ~! g+ R. y% J
3 M+ j& @6 e2 h0 J7 j國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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# Y% H( Q+ {4 h" @2 ntvb now,tvbnow,bttvb除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v1 ^+ J, X& n. ~# S% ?( A0 H
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8 F) w* y) A1 ~公仔箱論壇「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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如何科學護眼？
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7 \" O9 V* `6 \) ?公仔箱論壇○ 每天累計2小時戶外活動時間
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3 u/ K) p& |6 d公仔箱論壇不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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/ S5 y# t* c" Y4 a# c9 Z同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。公仔箱論壇3 u P( S9 s5 T5 h$ L: O
" v* l1 h: p) W+ X: S0 w0 Hos.tvboxnow.com○ 適宜的照明環境2 w% S( i" \. G5 y
- Q5 W6 f# @9 |4 ~; P選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
* M" ]3 R6 H9 O; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. x% c( `9 k4 ]2 [3 y公仔箱論壇除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
# i" m, J. @- m6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 l- L5 w& }1 p0 V7 q ~3 ~- k8 Atvb now,tvbnow,bttvb○ 正確寫字姿勢三要素
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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+ _, C N9 R5 D! y3 X! _公仔箱論壇○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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/ @7 O; e' `# r○ 保障營養和睡眠
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" F! \9 }6 a* B1 I0 D' E& K公仔箱論壇小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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