為了幫助矯正視力公仔箱論壇( I# ?6 u/ a) }. Z6 g% p4 C
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」/ ?1 \% w! t% ~7 A2 ?/ w4 Q
結果5歲女孩一年之內* l3 K* f l/ D% Z8 K
近視加深200度！
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- b3 N, t9 Z0 u8 j, k4 k; G/ Ios.tvboxnow.com近年來兒童近視發病率居高不下，; A% s+ K: z9 o% e& v
到底哪些辦法才能防治近視，
+ P" q* A: h8 E0 p& X4 |+ J& r" i3 {os.tvboxnow.com哪些是認知誤區？
5 U& O' j: ?5 v$ v7 k) ]公仔箱論壇昨天是第25個全國愛眼日，
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4 P" n2 V4 k. x& F) Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p( f& m& ?# l, v! t' h. S
網購「視力訓練儀」矯正視力0 E' n4 o( S$ ?7 Y! o8 i% n
5歲女孩一年近視加深200度tvb now,tvbnow,bttvb) `9 C A4 Q6 Z" v6 n; @
+ i( a9 J0 E. v2 K6 fos.tvboxnow.com今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。os.tvboxnow.com J$ y0 B: _* }/ @" U
% v' K3 \" C! g! D7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。$ s# i9 s2 t2 x- U$ {3 U' G
! w0 [- M2 |+ @$ Q4 p& M9 Y+ gtvb now,tvbnow,bttvb醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @8 r. k' D$ @8 h9 h2 X
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8 y1 B+ ~+ ^2 q T, L公仔箱論壇「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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. `$ ?1 K F& \9 {: O6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。8 j& X( P ?% v0 m* S
, E9 w2 g! _/ A. y$ ktvb now,tvbnow,bttvb抓住青少年發育的關鍵期
8 P/ C, S9 d+ z. [9 S( Q戶外活動才是防治近視的王道
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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8 a: a8 y V( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ {! d2 o0 E) f1 Z5 i, p2 t3 Q
除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。公仔箱論壇7 x& g" t6 k0 ]: C2 Y) u
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z& \: _6 }3 V& @
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$ `- [$ z1 N" _0 c8 Z$ u% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。公仔箱論壇* Q3 D7 J% W3 ?" n/ o
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* S2 M6 B+ x! Z5 Q新聞多一點
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如何科學護眼？tvb now,tvbnow,bttvb/ V, a) m$ t6 _$ ]
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○ 每天累計2小時戶外活動時間
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
3 r; ^5 u7 C2 {' M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X7 t- P3 e. u
○ 適宜的照明環境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |5 p( K, h. t+ b
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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& e/ Q+ z4 ~; o( K: n0 n& l/ ]" O○ 正確寫字姿勢三要素os.tvboxnow.com0 ~$ X; b. I' j' r6 b. F# ?1 j6 z
$ {# ?$ l) `% i7 L* P0 l書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。os.tvboxnow.com" Q- B' ?1 |% R0 Z0 W Q
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化tvb now,tvbnow,bttvb2 w$ ~: O* q8 i5 n9 A/ }7 m" Z8 \
( i9 K- E8 X! q" v6 A學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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# X: B/ `" v8 U" H○ 保障營養和睡眠. \( O' G$ C. V3 x
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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