番茄排骨汤
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3 s6 N. L" U6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：排骨500克(斩块)tvb now,tvbnow,bttvb8 x8 r4 o. P- B6 }
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e/ m+ ~+ y/ r9 n. D- Q
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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. }+ j" ^& {! O. Z2 ?( k制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb m- i# E: h W% s8 p1 ^
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。公仔箱論壇- M% U% t/ \# T; i
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。公仔箱論壇; v: [2 F/ i+ V/ e+ L' ?
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
5 J) \6 @! J4 y: E! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
7 {7 N2 e, N4 e5 L! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 n) _2 ]$ b# J0 u/ ctvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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小窍门：
/ a: V0 _8 a0 t0 ]tvb now,tvbnow,bttvb番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R' @% _5 B' J# @! X- P9 b1 V7 r5 ]
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荷包茄汁炒饭
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1 q+ D. s$ [* A i$ j2 B% ~; } 主料：米饭250克、鸡蛋100克
7 d! x5 _' V4 l) V9 T: C) |os.tvboxnow.com 配料：番茄50克、葱花少许1 J, A* a; e3 Q) S- `+ q; v4 x
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量+ {( h1 k$ b. ?/ V& i9 E3 p) j
& L, ^) x" @- P5 h, C& ^/ M& K+ ]# e 制作方法：
3 H' Y+ {+ \4 F8 `/ n3 [5 Q' E9 u) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。 C" n3 ~( O! s( W8 T/ f2 A
2、 番茄切小粒。
; q8 d* q4 V8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。tvb now,tvbnow,bttvb2 [/ B+ O3 i3 e' `$ K$ f
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。os.tvboxnow.com+ ~. A+ G; [; F) ]5 u1 L
/ S; \: Y2 P8 R: ?3 ?/ R( Ptvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z% f4 Y) U [4 r# i. y8 {
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
7 v" ^9 T; U; G1 C& L) p2 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i N. \8 H' e- _' O
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! N" T0 ?8 ?' g! u公仔箱論壇煎双蛋
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$ h( r8 m6 i3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 S8 x& d, z& o; ^' ~" ?$ p6 A公仔箱論壇 调料：番茄沙司20克; _- q1 `& c0 ?- F: C3 b
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制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb* M' e9 g- T2 Y, ]: ^' V
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
! S2 E7 r C/ j9 y+ B$ X, f( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 os.tvboxnow.com! m1 I/ L D% O) ~3 ^3 @3 I
3 S- w9 g# u6 w, J& D# _ 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
0 M" M: L* {3 f0 g% o$ q$ e% E3 U, S' B 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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