& C7 N. V; Q& Y4 q- I, r* @7 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s) f4 Y; V) w' H, k* v; X q
制作工藝:燜 口味：清香味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A* z2 J! B+ L4 B# R$ s7 a
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7 J( c0 C3 ~9 `7 t4 R+ P: o1 p公仔箱論壇主料：
% ^8 d a8 k" h5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉(後腿)500克 / V# W S- t, O" J/ H; Y
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: j( S7 D+ \/ y- g+ V配料(1)：8 R/ v R: y; I! C
小麥面粉15克 : J, f$ x9 q5 g0 ~0 ]
扁豆300克
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; O+ M5 u' b0 g0 dos.tvboxnow.com調料(2)：os.tvboxnow.com! u8 P0 a; l9 c' D3 i
鹽15克
4 D) K, H' ^4 t& ]啤酒500克 & U4 p& V$ R$ Z6 |4 J, y
胡椒粉2克 tvb now,tvbnow,bttvb3 ]0 B0 A0 b; s9 M7 Z6 ~
黃油50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^0 o8 o+ i6 m: E8 [
味精1克 " p: t9 G0 Z6 x6 B3 a. _
香葉3克
3 ~- D- ]" |' r8 C) Uos.tvboxnow.com菜籽油70克
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/ y& H. f: W4 A1 h+ f# Z' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮法：
# P' Z( i4 @ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將牛腿肉切成塊，洗淨，控去水，用精鹽2克、胡椒粉拌勻，再放入精細面粉拌勻；tvb now,tvbnow,bttvb8 c# x9 D* Q. c% z
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2. 嫩扁豆切去兩頭；
4 J4 T) k9 l8 [, o& z* D4 nos.tvboxnow.com
4 t) }# x; x S0 t' E3 Jos.tvboxnow.com3. 鍋上旺火，放菜油燒熱，下牛肉塊煸透，潷出油，倒入啤酒，加精鹽2克，燒沸移小火燜一小時至肉爛；
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9 y! O _& y1 V* ^! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 炒鍋上火，放入黃油燒熱，下扁豆、精鹽一克煸透，下味精炒勻，倒入牛肉鍋中再煮片刻，起鍋裝盤即成。 |
發表於 2008-12-5 08:26 AM
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