 tvb now,tvbnow,bttvb. ?- ]9 ?1 P$ Q& y+ Z/ p- A
9 G6 a1 M5 q/ s3 l. k: W" j' }材 料公仔箱論壇- u6 C5 n p" J' B C0 z
雞 胸 肉 1 件 、 三 色 椒 各 1/2 個 、 洋  1/4 個 、 花 生 油 2 湯 匙 、 牛 油 / 黑 胡 椒 各 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb: ]3 O3 M) I6 z) f5 b" X0 C' K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G) b J' L/ w1 F
醃 料 ： 豉 油 / 生 粉 / 糖 各 1/2 茶 匙 、 麻 油 少 許 、 紹 酒 2 茶 匙
& F! \. \0 O: ftvb now,tvbnow,bttvb; H. D, b, j7 y
做 法
' F5 n0 x# v& w7 nos.tvboxnow.com1. 雞 胸 肉 解 凍 後 切 片 ， 加 醃 料 醃 15 分 鐘 。 公仔箱論壇3 T1 {& k2 |% w3 C" `3 r& c/ C
公仔箱論壇% n( ~" o3 @9 }9 |+ [& X
2. 三 色 椒 洗 淨 切 絲 ； 洋 切 粒 。 公仔箱論壇6 v; n5 r2 n6 ^ q
; H( o" s) P/ i$ z4 Z g$ W
3. 起 鑊 中 火 煮 溶 牛 油 ， 下 三 色 椒 炒 至 七 成 熟 ， 撈 起 備 用 。
" K" I2 o | c$ F5 D5 uos.tvboxnow.com
5 a* x& Y4 J% S+ A9 {0 K9 a/ k公仔箱論壇4. 再 起 鑊 開 中 火 ， 下 牛 油 爆 香 洋 粒 10 秒 ， 轉 大 火 後 下 花 生 油 ， 煮 滾 下 雞 肉 煎 至 有 少 少 焦 香 ， 放 入 三 色 椒 兜 炒 一 陣 後 上 碟 ， 最 後 撒 上 黑 胡 椒 便 成 。os.tvboxnow.com7 b6 d7 X2 e! D$ }! w) @
& N9 m0 G1 Q. ]% V) H; E* g5 w0 W tvb now,tvbnow,bttvb. K6 p0 S, `" {* u1 A
" |6 X& _! _' ?, ?7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* I1 r+ j5 W* A6 L3 M* e2 ctvb now,tvbnow,bttvb+ q7 l) l0 L [4 s9 Y! Z; B0 {: e
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F' u5 x1 i4 W, h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K; D, q0 L/ ~/ {, Q- b' v
貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c ^* T' H+ ?3 R+ c# R: [
牛 油 的 沸 點 不 及 花 生 油 高 ， 只 用 牛 油 不 能 用 大 火 煎 雞 ， 加 花 生 油 就 可 以 大 火 煎 香 雞 肉 ， 香 口 兼 可 去 除 雪 味 。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^3 B) l9 Q' P( \7 m" M( N
|
發表於 2008-12-4 03:54 PM
| 