1.服用適量的阿斯匹靈 公仔箱論壇+ @: u) p! D7 @3 h, T. k2 L
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2.適度的運動3 l) s& \2 o8 X+ }" D# q/ h
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3.睡覺
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) g$ ^! E7 q! M9 f5 X, d' P4.避免打盹公仔箱論壇3 f" H6 P9 T# R6 B9 R" D+ I
/ D w- H; B( T/ j' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠 公仔箱論壇5 I( T9 ~' F4 |
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6.冷敷頭部及頸部
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7 y$ N8 Z; U+ s; @& h5 Dos.tvboxnow.com7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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- g* ^, d2 j e! U }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側! V2 J' t% e& g
" P+ N/ \% P0 P2 v. u: \% a0 Ltvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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$ b7 M& f: j" b. x12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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7 |2 A$ _1 a; u/ o, R公仔箱論壇13.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P X, q# x. h' f
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14.勿施力過猛os.tvboxnow.com5 l8 u1 G. a7 W0 c
3 L5 o& m, m9 C* [9 W. Y; D% Zos.tvboxnow.com15.避免吵雜
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16.保護眼睛公仔箱論壇# x& k# v" ^! m7 g% f* B+ C
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17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb6 Y$ ] i' _7 @- |8 F8 t" A
; T# w7 ]) ^7 ^. B" \* F18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽公仔箱論壇1 Q4 u6 j, t* {" }
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20.準時用餐公仔箱論壇1 U* c+ _" g( ]. k6 L7 ?
" Y9 T' F: X3 Q. H7 K7 p1 Q; U! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^8 O4 P' y0 L) h. s. |
9 V8 O( G; i; J5 ^4 b. Q; Oos.tvboxnow.com23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應# Y1 i- U# y& I# J+ j; g \
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26.培養幽默感os.tvboxnow.com/ U! A' s% u7 W% V
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27.服用維他命C0 v4 C, s( x& U9 O1 `: ?
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、6 J' z8 c% K; o
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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