西洋菜的纤维比较有韧性，炒着吃的话不容易消化，但做成汤之后可以清火滋润，通常的做法是放猪骨头或者生鱼，下面介绍的这个加了一点其他汤料，增加了汤的鲜甜味os.tvboxnow.com3 o0 T% C7 b# U7 w+ ~5 v$ F! Q
2 ?( i$ M* v# z# t% m4 C2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家常西洋菜汤公仔箱論壇% c6 o- `* d7 t0 [/ D
材料：西洋菜1斤，猪骨头半斤，荸荠5颗，小颗的蚝干10颗
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1.用清水泡西洋菜半个小时以上，把逐条摘除黄叶和老的茎叶，把上面的赃物洗干净之后，再在水龙头下冲洗一遍 (注意：一定要把每一条西洋菜都洗干净)os.tvboxnow.com( D6 {4 d" Q5 a# [& Q
2.把猪骨头用沸水汆过，洗干净血水；把荸荠削皮，切成两半；把蚝干洗干净( r! S0 }) y. K* A! W; D7 ?6 C
3.把猪骨头放进汤锅里，放水到2/3锅满，用中到大火煮到沸腾后，把其它材料放进去，改小火煮两个小时，放适量食盐即可 |
發表於 2008-12-2 03:14 PM
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