22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。os.tvboxnow.com3 F$ ]& r% W8 Q S$ _4 L; |; h
公仔箱論壇3 w8 @- y; [7 Y t! n8 |$ Y
! G/ w2 P1 `) S: R: D6 W2 P7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' _9 r/ [ e; D3 G6 f6 l$ f
一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。
7 o2 m+ W- \& N! L來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。tvb now,tvbnow,bttvb( R5 h) v8 n( }' k% ^+ }" t+ L# s
而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e; z6 e- u8 l' B& s5 Q- m
鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？
. c' y) S, x& W( c+ uos.tvboxnow.com
/ M: K }0 n; G" ~# |+ tos.tvboxnow.com os.tvboxnow.com3 `# M: M9 ?5 M2 Y' o" y0 v$ `( T
橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。os.tvboxnow.com) y, F9 [+ }2 S% P* t$ X
為什麼會患上橫紋肌溶解？
! q" r& }- R& k. W1、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。7 |/ C8 X8 p7 ?$ `$ Y- W
2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等；公仔箱論壇3 o# N# P8 T0 c5 e" K* _
: ^8 ?! r8 p" M- s( e / E) O, W' k- f; U9 _% r/ B
6 u/ y7 X) J& m- @$ |
3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。
8 I6 ?" R8 _& ^- o& I那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？; n2 B/ H: C6 L
肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。
7 K6 t+ l# U8 Ftvb now,tvbnow,bttvb作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?
# T( T; V. b/ s6 ~tvb now,tvbnow,bttvb
! l" y5 B p: ?1 \+ ?公仔箱論壇
* Q F# f' ~% q Zos.tvboxnow.com養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；
( H' t) A: Y4 N N( }高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！, j9 e x! E! ^, ^* K% m6 T
1 C5 x/ R8 p! ?
1 \# L" q9 d; R9 |tvb now,tvbnow,bttvb
0 p/ |1 c4 y8 g; t/ etvb now,tvbnow,bttvb哪怕命對你不要緊，對萌健康也要緊，因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦！珍惜自己吧，別太累，做個深呼吸，你的名字叫做安，在這個陌生的世界。 |
發表於 2020-4-29 04:41 AM
| 