許多人注意到馬桶上飄浮的大便，可能提示一些健康問題。
- @) k* S4 e/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大便漂浮是什麼意思？tvb now,tvbnow,bttvb/ e' @$ Q, ?& [
上完洗手間後，請快速看一下排出的大便，通常它會沉到底部，但如果是漂浮的。發生這種情況時，可能意味著有腸道的問題，可能的原因有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A0 g* Y( d, \8 E# ~- C6 A: W
# b/ o0 Z; _+ n) H8 k9 H& y: m1.腸道氣體過多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y* o, |% I' q6 {5 u# V+ e5 J! b
其中一個罪魁禍首是來自腸道的大量氣體。氣體的短暫增加是正常現象，是大便浮起的常見原因。如果它發生一次或偶爾發生，則可能無需擔心。但請注意，富含纖維的食物（包括豆類以及許多水果和蔬菜）會產生氣體，尤其是當吃得比平時多的時候。
/ `: f6 n5 E: R- ~: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2.胃腸道疾病os.tvboxnow.com8 {$ K1 e S! r5 E6 i! R' N
一些胃腸道疾病可能導致大便漂浮。2015年在《歐洲胃腸病和肝病學雜誌》上進行的一項研究發現，超過四分之一的功能性腸病患者（主要是IBS）的糞便漂浮。
3 B) M) A: b$ N0 p2 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m) ^8 P7 |& M( `$ h7 s
3.過多的脂肪% s f7 O9 k8 W+ X
如果經常注意到碗中的漂浮物，則可能意味著糞便中的脂肪過多，這可能意味著更大的問題。糞便中的脂肪表明消化或吸收營養不良，可能是更嚴重的健康問題的徵兆。
; y, h8 c: m' k當將油脂（脂肪）和水混合在一起時，就像石油上升並浮在水面之上。大便漂浮時基本上就是這種情況。這可能意味著身體沒有適當地分解飲食中的脂肪。罪魁禍首可能是食物不耐受，小腸問題或與消化有關的器官之一的問題，包括肝臟，膽囊或胰腺。
6 ^) B- |. l* W( b; x5 J注意：如果發現大便經常漂浮，特別是如果有其他消化系統症狀，請儘快去看醫生。os.tvboxnow.com2 V5 @8 d- l% j0 O
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健康的大便是什麼樣的？tvb now,tvbnow,bttvb; d0 I( o6 j0 W* z! S
了解我們身體是關注我們所吃的東西以及我們排放的東西。正常的大便呈香腸狀，光滑或有裂紋。從棕色到綠色的不同色調都是健康的，並受我們飲食中含量的影響。tvb now,tvbnow,bttvb' }- J% F3 r1 E/ m% q
+ k* O# z' A( o* _; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的另一部分是頻率。規律性對於保持人體有效運轉非常重要。確保每天排便，以確保腸胃系統平穩運轉並正常運轉。排便越少，腸內的食物停留時間就越長，會發酵和腐爛，這會造成問題。tvb now,tvbnow,bttvb" i3 d* x$ V; M3 Z: Y( N/ I5 L9 g- ^
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不健康的大便看起來像什麼？
- q' W' g7 Z' N7 @除了漂浮以外，如果糞便還具有其他特徵，則可以認為它是不健康的。需要注意的最重要方面包括顏色和紋理。黃色的糞便可能表明存在未消化的脂肪。蒼白的糞便可能是由於膽汁缺乏而引起的，這是健康消化所必需的生化物質。鮮紅色或黑色的糞便可能意味著腸道出血。公仔箱論壇- \% g- V- p2 R! i/ v) I; k
健康的大便呈'S'字樣且呈褐色。這是一個很好的信號，說明消化正在持續進行。
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7 S* f8 { s/ Ytvb now,tvbnow,bttvb如何保持健康公仔箱論壇0 U) s7 @; A1 q- r8 m% D1 w9 _
1.進食足夠的纖維os.tvboxnow.com& G! N' ?' l5 E" b
大多數人沒有得到足夠的纖維。纖維提供一系列有益於健康的益處，纖維可以在大多數水果和蔬菜中以及全麥穀物，豆類，堅果和種子中獲取。
' h4 z R/ O k+ ?5 F8 M6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Z3 M& s# T( D. `0 w女性每天應嘗試攝入21至25克纖維，而男性則應攝取30至38克。
y Z' E$ i9 V" @os.tvboxnow.com2.多喝水
! A# B5 G; t; ^水不僅使我們保持水分，而且對我們的消化道也有很大幫助。流體賦予了糞便敏捷性，使其可以輕鬆地在消化系統中移動並按時到達目的地。
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( F G1 h& c) [4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.定期鍛鍊
3 q7 o3 G. i, t' N$ h( G公仔箱論壇除了幫助我們保持體重之外，運動還可以保持身體健康。步行或跑步等健身活動有助於刺激大便通過所需的肌肉運動。撞擊運動的激烈刺激可以釋放粘在腸壁上的物質，使其離開人體。os.tvboxnow.com, V1 Q' m( N( _ u- d6 {. ]
/ Y7 ^+ E4 F/ L5 v2 Y- ~/ K公仔箱論壇《美國體育鍛鍊指南》建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動和75分鐘的劇烈運動。 |
發表於 2020-4-27 12:43 AM
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