钱包、手机、化妆品、护肤品、文件、名片、伞、工作资料……女性的包包有越来越大、越来越沉的趋势。大包包时尚、但却不宜久背。医学专家指出，长期久背过重的包包，很伤腰。
2 k6 J' p/ {: { X# Uos.tvboxnow.com 大包时尚却伤腰os.tvboxnow.com' f- Z% ~. Q7 W, u$ R7 u2 B
手机、钱包、钥匙、化妆品、护肤品、记事本、名片夹、客户资料、伞……张春艳每天出门前做的事，就是把以上物品装进包包。新的一天，工作生活离不开这些用品，有时还会多带一瓶水，塞些零食，或多带一件备换衣服。下了班，公司的文件，或去健身房的健身用品等，也一股脑儿塞在里面。要装的物品永远都那么多，再大的包都觉得空间不够，张春艳发现自己买的包，尺寸是越来越大，包包的“肚子”是越来越鼓，越来越沉。公仔箱論壇6 F5 |* x0 Q; J1 M$ S, _; E
有一次去药店买药，张春艳看见店里有体重计，顺便上去称了一下，结果发现自己半个月竟长胖了5公斤。 “天啊，不会吧。”张春艳差点失声尖叫起来。很快她发现是自己弄错了，她身上还挎着一个大包包。放包去称，竟然有4公斤重！9 t$ O" O: y9 z: c7 q
她不否认自己对大包包的喜爱，时尚人士都喜欢大包包，而且是越大越好，但背久了问题就出来了。刚开始只是觉得肩部不适，容易酸累，慢慢地腰也酸累起来，手臂还有些麻麻的感觉。随后，会感觉到肩膀一边高一边低。张春艳对此没怎么在意。一次，单位组织年度体检，医生发现张春艳脊柱有侧弯倾向，于是警告她要给包包“减压”，再继续这样下去，脊柱健康就会出问题了。) j/ t& u6 e# P U: \& V
医生的话并不是唬人，彭娟对此深有体会。彭娟今年25岁，从事文秘工作的她，由于长期伏案工作，年纪轻轻就患了颈椎病，每次发病就得到医院做理疗。但这一次发病，症状似乎比以往重许多，除了肩膀，腰椎也跟着酸痛起来，背单肩包时症状更明显。后来，彭娟到医院做了颈部理疗和腰部理疗，并将大单肩包换成小拎包，症状才有所好转。
2 h0 h6 X$ X7 n7 k2 A5 R0 y 背大包导致脊柱变形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H& z; X! r) c. b: z9 i
深受大包、重包所害的人，是越来越多。前不久，就有一名18岁的大学生前往医院就诊。检查时，医生发现该患者两边肩膀明显不等高，腰以上的部位明显弯向一边，骨盆也弯向一侧。据患者自述，她自己也不知从何时起，感觉走路不顺，姿势很别扭，可自己也不知道到底是哪儿不对劲。直到朋友问她腰怎么弯了，她才意识到了问题严重。
$ m' j# r2 E& b4 k% I* g U$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 发育正常，生理没缺陷，也没腰椎疾病……生理的病理的因素，医生们通通作了分析。但都被否定了，最合理的解释为：该学生患者经常背很大很重的包，所以导致了脊柱变形。
( y, I8 a* n3 Los.tvboxnow.com 学会给包包减负 z; b5 u% v, X: K1 ^4 t: x+ I
英国有报道说，过去几年间，女性挎包平均重量上升38％，如今为2.4公斤，预计今后10年间挎包平均重量有望突破3公斤。短时间携带沉重的包包，当然还不会立即造成损伤，但长此以往肯定会有损健康。医院里越来越多的出现颈、肩、腰背痛病例，脊柱侧弯病例就是最好的事实证明。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [2 e# a1 u% F; y, L
正常人的脊柱，左右两边处在一个平衡的状态。当你单肩背着沉重的大包时，这个平衡就会被打破。左边负重，脊柱就会向左侧弯曲。人体为了维持脊柱的平衡,脊柱右侧的肌肉会主动收缩。颈部和负重的肩部一直处于用力、绷紧的状态,时间久了就会觉得酸痛,长期如此还会导致颈肩部肌肉劳损。
) N' o8 B5 l# F" t4 l3 }os.tvboxnow.com 害处远不止这些，脊柱侧弯，时间长了，会引起骨头改变导致骨质增生，变形的躯体还可能会压迫胸腹腔的脏器，引起相关病变，还可能会压迫神经、血管，引起相应症状。有人做过试验，发现若左肩背5公斤重量，右侧肌肉可能要产生15～20公斤的力量，才能维持身体的平衡，这种力量最终会压迫到腰椎。加上女性经常穿高跟鞋，日积月累，就会加速腰背部劳损。os.tvboxnow.com- Z. F( q8 q# H5 m1 l, q8 {5 W/ ~- Y
减肥，给包包减负，对女性而言，同样重要。抽个时间，好好把包包整理一下，把不用的少用的东西尽量清空，包包轻点再轻点。
0 G6 [- k$ s! l5 [) E* f 无法“减肥”就控制方式
+ [2 O3 t2 [6 ^ 非背大包包不可的女性，如果实在无法给包包“减肥”，那么就学学怎样正确使用包包吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q. C) g% C7 e# b
背包姿势正：背包姿势若是正确，那么身体应是笔直的，头和肩膀基本“正直”。6 _- ?. @6 z% [1 {8 `" b
首选双肩包：若包里的物品过重，可将包抱在胸前。不过最好是选双肩背包，背物时尽量让重量紧贴脊柱。
* Q2 C* q0 I) s+ l( E5 l) ?; ]2 R/ ]公仔箱論壇 使其均衡受力：若使用的是斜挎包，尤其是背带较长的，最好将包放在腹部，而不要放在两侧。/ d& v/ M+ \5 V& n" t5 u
用手提：如果包比较重，不妨选择用手拎着，并且要时常换换手。注意左右手平衡负重，走路时提臀收腹。 |
發表於 2008-11-30 10:57 PM
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