[中式食譜] 養生茄汁羊肉

dororo

主料：羊肉 os.tvboxnow.com; {4 x5 x3 c* S0 K9 D# ]
公仔箱論壇- W$ [6 C1 `6 |
　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d5 v: I4 N- d9 S2 \% I
tvb now,tvbnow,bttvb( s9 A7 C7 |( e' h
　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
) |+ A  @# u8 K6 @+ Q6 w0 V4 T公仔箱論壇) G( f% n& R: b4 g$ r
　　烹製方法：
7 s  u0 R0 `( P% W2 a* X' btvb now,tvbnow,bttvb
4 N/ x/ W/ ?! I( \5 w公仔箱論壇　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
$ ^( S0 q# a& O7 yos.tvboxnow.com" s! k8 b$ \! p( X% n
　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。
% N: P) M) g. e) {9 M
5 N- V2 @6 n/ i. {1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。