[中式食譜] 養生茄汁羊肉

dororo

主料：羊肉
! q0 @8 R# r* X
7 J. G% v) B! X2 H; W. Y  Rtvb now,tvbnow,bttvb　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 ( ]4 z9 [. s# t4 q% v* V4 B4 s" k
) l; @4 e# |5 v
　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 公仔箱論壇, T" o! g' N8 B$ y

: u6 a3 Q1 [+ W) {' Pos.tvboxnow.com　　烹製方法：
$ T7 w; H- t+ t0 O, |* i9 p
" c/ i. b; g/ [os.tvboxnow.com　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
  U* |' a$ l& v0 c- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ?) j6 E. m. V5 Y1 \5 A2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 公仔箱論壇3 F1 r5 J3 y4 m- s: V

/ P* y* c+ i; y% Z0 z4 h- ^　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。