現在天氣越來越冷了，這也是高血壓頻發的時間段，身體受冷很容易使得血管收縮，使得血壓升高，增加了高血壓患者患病的風險，這時候保護心血管變得極為重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X9 M; _% W$ W0 Z
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高血壓的控制，一方面要堅持服藥，另一方面則是日常的護理和飲食的控制。那麼，高血壓可以通過吃什麼水果來輔助降血壓呢？
u, m& |( }9 n, R5 a& N, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、獼猴桃os.tvboxnow.com9 q* I' j. b$ `: P+ U+ v
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# A& T. }& [9 G' f. o獼猴桃可以說是高血壓患者首選的降壓水果。獼猴桃味酸、甘、性寒，全果和汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。因此常吃獼猴桃對高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者均能起到不錯的效果。並且，獼猴桃維生素C含量極高，能夠增強身體抵抗力。tvb now,tvbnow,bttvb5 N- z2 K) |: }' `+ B: \
2、蘋果公仔箱論壇+ |* p9 ?9 I3 i0 g0 T
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/ ^1 X$ ~& T7 q# v) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H+ @9 Z! t. v5 X! j6 d9 s蘋果的營養價值極高，含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素，民間就有句話：「每天一個蘋果，遠離醫生」，可見蘋果的功效深入人心。
# k% ~$ {' E1 r, M6 u6 U) U5 P, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果對於高血壓患者來說，蘋果富含鉀鹽，能夠降低血液中鈉離子的濃度，從而使得血壓能夠平穩降低，這對心血管疾病預防有著非常重要的作用。不僅如此，蘋果還能夠降低血液中的膽固醇和血糖。因此，常吃蘋果好處多多。2 H0 ]5 B) J3 S3 q* q
3、桔子
# X* U6 g& V6 z9 S9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m* N3 E7 k9 p f6 r1 N P# V, U
- `2 ~4 p/ c8 \( ~7 U0 F" s1 xos.tvboxnow.com桔子含有大量的維生素C、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。
. i. ^# J" u' P4 T, uos.tvboxnow.com飯後吃一個桔子，不僅有助於消化，還能夠消除高血壓帶來的消化功能紊亂。
; @8 y/ Q- F7 _6 q) z* q `# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、香蕉公仔箱論壇& y2 y, ^1 d1 c- ^5 [: N. G9 [
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香蕉能夠提供鉀離子，吃了能夠降低血液中的鈉離子，對降低血壓，保護血管很有幫助。而且香蕉還具有潤腸通便，對便秘有很好的環境作用，能夠減少因便秘過於用力而導致血壓飆升的危險情況的發生。公仔箱論壇' x, }# J2 ]* R* J
除了吃水果之外，還有哪些食物適合高血壓患者食用呢？
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- G; \9 j! i- M3 htvb now,tvbnow,bttvb1、竹筍
; e2 |7 n, L$ n; K+ m9 i" }竹筍的特點是低脂肪、低糖、高纖維素，吃了不會引起血壓的升高，很適合高血壓患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb; n; k" w' ?% N+ K/ Q
2、冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb0 ~# o4 a; D- ]% B5 I2 q
冬瓜是高血壓患者理想的蔬菜，能夠緩解腎脹病、浮腫病、高血壓等症狀，而且自身鈉含量很低，常吃不會導致血壓升高。os.tvboxnow.com3 G5 y" k) ?- G& i* B1 E) A* i
3、白菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D! l9 j$ g) H' k& ]! [8 F9 M
白菜富含維生素C，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處，適合高血壓患者食用。
9 ]6 K9 O1 h$ z2 \" @公仔箱論壇4、香菇9 X" K/ G3 |3 A
香菇能夠降低膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，是預防心血管疾病的理想食物，自然對高血壓患者也適用。公仔箱論壇% Q8 @$ \/ ^- E, I
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5、茄子
- n# @, p7 e* W* e8 o$ _+ r7 d1 j; K! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含有豐富的維生素P和皂甙等物質，常吃茄子會抑制膽固醇的升高，還能夠提高毛細血管抵抗力，因而具有很好的保護心血管的功能，對高血壓患者來說也是不錯的食物。 |
發表於 2020-4-13 12:37 AM
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