[健康資訊] 高血壓患者「親近」2種水果，血壓「一降再降

soforlee

公仔箱論壇- w, w# p, Q$ L" w. i( I
公仔箱論壇# u+ s+ l* w( I: Q' R1 P
高血壓患者在我們日常生活中非常常見，很多患者對血壓的控制也是深深的煩憂，一生氣血壓就容易升高，這可怎麼辦啊？在日常生活中，高血壓患者多吃這兩種水果，對血壓的降低很有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m8 Q6 x0 k" h/ V

: D5 y: X6 P: ^6 a1、香蕉os.tvboxnow.com8 D" X* P6 Z! @- u  I
之所以說香蕉能穩定血壓，是因為香蕉的含鉀量是很高的。日常生活中，我們的飲食一般是高鈉低鉀，防治高血壓的措施之一就是限制鈉鹽並同時增加鉀的攝入。每一百克香蕉中含有約330毫克的鉀，鉀離子能夠抑制鈉離子收縮和損壞心血管。公仔箱論壇( s3 M8 E! |; j+ b, l0 d, F
2、橙子os.tvboxnow.com; L7 N& E# `2 W1 N  h: Q: r
橙子中不光富含維生素C，還能夠增強人的免疫力，能有效減緩體內自由基對血管的傷害。橙子中含有豐富的鉀元素，能夠有效的降低血壓。因此說，橙子也是可以促使血壓的穩定的。
0 J0 K. \9 U  p# T# \/ c$ _$ Ntvb now,tvbnow,bttvb+ O7 `' B6 T8 P- M0 E# x& ~6 @, {" X
血壓的不穩定，和很多因素有關，這最重要的是，患者平時要有一個好的心態，每天樂呵呵的，別生氣。畢竟氣壞了身子，受傷害的還是自己。