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; M6 |( x2 a* `3 }材 料tvb now,tvbnow,bttvb9 K" q& W: k- S) D8 B
牛肉 薄 片 200 克 、 白 色 魔 芋 塊 或 芋 絲 1/2 盒 、 日 本 燒 肉 汁 3 湯 匙 、 有 機 BB 菠 菜 70 克、 橄 欖 油 / 意 大 利 陳 醋 各 2 湯 匙 、 糖 1 湯 匙 、 黑 胡 椒 / 車 厘 茄 / 鬱 金 香 花 瓣 各 適 量
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8 |4 R, G& O8 ^; g) F* X# i做 法
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) ?/ z" F% |) X# q. ios.tvboxnow.com 1. 魔 芋 塊 或 芋 絲  水 備 用 。 公仔箱論壇. t3 N# p! H4 O, ^6 a( l; b
7 d- N( L% r! T/ }& ]" A+ ~' Q2. 將 牛 肉 薄 片 包 起 魔 芋 或 芋 絲 捲 成 卷 狀 。
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3. 燒 熱 平 底 鍋 ， 以 大 火 加 少 許 油 煎 熟 牛 肉 卷 ， 加 日 本 燒 肉 汁 兜 勻 上 碟 。
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4. 鬱 金 香 花 瓣 浸 清 水 至 少 三 小 時 ， 徹 底 去 除 農 藥 ， 瀝  備 用 。 公仔箱論壇- J2 L3 b4 C0 H' B; l# |
- p& e; n; O! E7 g! }os.tvboxnow.com5. 意 大 利 陳 醋 加 入 糖 煮 溶 備 用 。 公仔箱論壇+ r: j% @3 u) k9 ~" r$ L) }
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6. 菠 菜 洗 淨 後 放 入 沙 律 大 碗 中 ， 加 車 厘 茄 、 橄 欖 油 、 黑 胡 椒 及 （ 5 ） 拌 勻 ， 最 後 放 入 鬱 金 香 花 瓣 ， 略 略 攪 拌 即 可 上 碟 。
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4 W% t& Z: ~! V" ]tvb now,tvbnow,bttvb貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q* n4 S# p" k" y
包 裝 內 浸  魔 芋 及 芋 絲 的 都 是 鹼 水 ， 煮 前 略 水 去 除 鹼 味 。
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發表於 2008-11-30 07:33 AM
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