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用料 " N: H* z% B& l( N' A) C0 Q7 z8 y
小南瓜 1/2个) i6 P v4 }9 j, T6 D# V
牛奶 400ml7 i( a3 C3 O+ p ]1 O2 D8 O/ w
白砂糖 2茶匙（10g）
* n" G4 m1 Z0 q; c5 r% E0 \去皮花生米 2茶匙（10g） w u; i# y8 ^8 L
番茄 1/2个公仔箱論壇) B n7 \0 E# \' E: w5 d
番茄沙司 2茶匙（10g）tvb now,tvbnow,bttvb- W% ]! J9 R, a' y" I1 V5 B8 Z2 ~7 T
盐 1茶匙（5g）公仔箱論壇; R2 s2 j3 p9 }0 Z& r. s" T' c0 f b
黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o5 A& f$ G0 A/ f0 s
橄榄油 1/2茶匙（5ml）
9 S# Z" x( L0 C" ros.tvboxnow.com辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）tvb now,tvbnow,bttvb- J% b* {3 |; C9 B: Q# S/ \
玻璃生菜 1片
! u$ [6 J" [/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苏打饼干 2片
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4 A/ E6 F2 }. ~* Q# e/ m做法
; O( u+ w; s: K公仔箱論壇1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。
8 i) u7 [4 P3 p) `: gos.tvboxnow.com2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。 os.tvboxnow.com* t' j4 G2 k6 N" Z8 r
3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。
. O- [& O- e2 l. W4 f+ los.tvboxnow.com4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。
3 F2 @9 A' E ?& Q; K9 t6 h& h5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。公仔箱論壇 o; k4 v5 L! @1 T6 |
tvb now,tvbnow,bttvb$ }. L& u& h' [( M. x9 l4 \/ @+ K
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8 H* L8 O+ a0 G2 E7 C' k( u, y% Aos.tvboxnow.com小贴士
# c# y( A( M* _( Stvb now,tvbnow,bttvb南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。
7 O% J, v. O0 M0 _5 k% d0 H用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、& ~0 |& ?2 n1 C) a
切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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