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% @# e" }* M: W1 M" r用料 8 }' J) F4 M/ P2 O3 h' y0 t* p
小南瓜 1/2个
% }7 w3 j# [4 R牛奶 400mltvb now,tvbnow,bttvb/ ] J6 i9 M, u+ s Q" S
白砂糖 2茶匙（10g）tvb now,tvbnow,bttvb' P2 C4 Y& N! d4 C* |
去皮花生米 2茶匙（10g）
9 `* {5 i" l! I6 t3 [0 Z番茄 1/2个
& V6 u9 a( e. C; A; |0 I番茄沙司 2茶匙（10g）
2 q0 V1 p! ^( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐 1茶匙（5g）
; U1 u4 Q5 \: g/ q6 T3 q黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）
& X G9 |9 p# ?! h% {( S* ?/ r% oos.tvboxnow.com橄榄油 1/2茶匙（5ml）5 V, B) o4 R/ N
辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）
3 S* ^/ W9 U6 c% L公仔箱論壇玻璃生菜 1片8 d( G7 f2 E+ {5 o$ j
苏打饼干 2片
7 i* a+ I; w2 ^) Jos.tvboxnow.com+ O: ~) i. P3 C0 F3 m
7 j" C: B2 K ~9 j6 t0 M+ Z' ?
做法 tvb now,tvbnow,bttvb, K4 |% F4 s4 ?# h/ c
1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。 tvb now,tvbnow,bttvb5 q( r/ H( C. N. A2 e a6 O
2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。 公仔箱論壇! [; l" Q( {% D& U, r" F# `% q5 ?
3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。
5 ~7 K. `3 [$ Dtvb now,tvbnow,bttvb4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。 tvb now,tvbnow,bttvb; e3 V+ g# H R6 u& S9 B" M
5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。
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) M' t& g# \$ D- {# j) c' Z0 }tvb now,tvbnow,bttvb小贴士os.tvboxnow.com( [3 a0 |$ _9 L8 ]
南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。
/ X% d6 d, E2 S- x* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、) a7 f/ `, k' m# O0 [2 h4 p' R
切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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