前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是0 i6 R9 x( c1 F( g0 i4 l$ F' y+ ?
主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來
3 E: O0 r! F4 F: o2 E( B: P! Z4 Y的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
: [ O, t# @& Q/ Btvb now,tvbnow,bttvb滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G& ?. x+ T1 _+ Z% U
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上os.tvboxnow.com' |2 m4 k, O" p
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病os.tvboxnow.com* Y: p* ^& W3 O
健身，祛病延年的作用。- A' R& i3 `2 D, n4 C2 A
! B# a& Z0 ?5 i% m( b$ { f: d# L脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區os.tvboxnow.com" r2 f# i6 Y& U
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
1 D- s0 g+ }, s4 W+ N9 ~$ C公仔箱論壇絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
8 S$ w' Z! v6 q' e& u疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。6 F# d% s3 b; k3 V3 x `# V! P
3 N1 N# [6 M! m2 A1 P4 c: [1 R C腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
1 C& Q" M" X% h% B" Ttvb now,tvbnow,bttvb最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；2 e# a6 u1 o8 M+ u% L. O
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
& h1 S9 F: X5 J$ x3 O$ }4 B/ ~tvb now,tvbnow,bttvb到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家tvb now,tvbnow,bttvb/ W i" X" x2 J2 e, z* t! n! O
們稱之為「腋窩運動」。os.tvboxnow.com$ |8 Y* C4 Q2 x: }3 t' B
os.tvboxnow.com9 d4 v- U8 _' S" K1 w
肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中7 X0 w# g1 V, R$ N' ^5 J1 w
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚os.tvboxnow.com" X' A5 X l" B, A1 t
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。 i* D9 @% q6 X1 T
* f! A. y% d5 `! X# {
腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家tvb now,tvbnow,bttvb, y6 o$ d4 W8 a5 f/ m. v
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
4 i$ Y; K1 T! E+ x3 @. e7 ]7 A8 W公仔箱論壇繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
% i$ |, q3 p# Y5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫( `7 i+ C1 o) e# v" P) l9 q
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，5 k1 P9 n4 _" ]) D/ b0 H6 U8 q1 U
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
| 
