一、早晚兩杯白開水公仔箱論壇9 Y0 ^7 U5 [% S4 e/ e
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }) W" R4 `' o+ K9 K; T
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J' T- I( C# K/ [
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m S' j) o+ d8 Y0 J
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |& f5 j1 e; N/ m+ d
不能低估。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l5 ^" k1 N$ }4 r/ H$ O! T
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二、一個西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb; r2 ^% c- e! @! o: U) G
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
0 V1 v; t+ ^$ v+ h! X! [公仔箱論壇每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
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4 b2 c0 C( ?7 | B三、一杯醋tvb now,tvbnow,bttvb5 N1 n; R% Z' j/ ^7 r0 C9 ^
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
! M) o' F; y' ^6 Z# E+ X: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，% V3 H% | ^$ F
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷os.tvboxnow.com, l0 f* C4 ]4 V* M! v: _, o* m8 [
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
! P. E3 E& Q/ b% \公仔箱論壇如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
: r" M) a& m3 m7 X一點醋，就能起到養顔的作用。
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四、一杯酸奶
7 ~0 K8 ]" `! g! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣" K( c! V# @+ t ?9 A
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
# }& O# j& V6 N# a5 ?以，女人應每天保證一杯酸奶。os.tvboxnow.com+ x7 }+ T/ z( v. ?% P3 [
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五、一瓶礦泉水
/ ^. m) ?" r) C y- u" j一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚tvb now,tvbnow,bttvb O5 g# e, S# P. @
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
& Z2 V/ W* \& t! c, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
# X7 c' Q: L4 }5 D: xos.tvboxnow.com做了一次微量元素的營養補充。公仔箱論壇* I. C: P) y' I5 I4 ~3 k! z
, k5 H- |& n+ B3 Zos.tvboxnow.com六、一袋茶葉- t' G) F3 R! U
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |/ L2 P# }" m- _
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什, {7 ~1 w4 q% t) x# `9 D$ M
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。公仔箱論壇& h. E' x4 A) D Q; h
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七、一個簡單的面膜
% |; O4 B2 d9 f0 C9 J6 X公仔箱論壇每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部6 Y4 E3 g }1 ]/ v3 n" Z, ]1 z
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
{* N6 ~1 @" s) }- N Ztvb now,tvbnow,bttvb護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
" A* h* \ J5 E# G7 m1 ^/ Ltvb now,tvbnow,bttvb另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11tvb now,tvbnow,bttvb9 j+ ]) V, C; q' \, P% z
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
* Z3 i9 `, a' r3 h公仔箱論壇眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
# P) o, u% ~. [& _的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。! Q4 x" k& V2 U1 C+ A2 K; K2 e
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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