一、早晚兩杯白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r- u1 |( ^) Q3 B7 E9 Y+ Z
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w) r; [9 n/ v! w$ X) h$ l# O5 N
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之公仔箱論壇( m% D0 }1 ~6 U
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺! s$ R5 f |/ u4 @7 F# ^
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
) q8 s$ |7 x) u s. T公仔箱論壇不能低估。
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二、一個西紅柿
+ Y$ T q# ~: H! E4 ?8 f# t在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
+ ?" w4 s/ A' D2 n8 D7 h; D" m9 z' X公仔箱論壇每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。tvb now,tvbnow,bttvb0 n. H% X; w( W4 P
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三、一杯醋tvb now,tvbnow,bttvb4 i- C. }$ S5 k$ T1 c7 V
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R* V" D) j' k3 D4 g) j
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
. a4 ^" V" g0 o I8 S qos.tvboxnow.com除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷# f3 G7 Z" W: n5 f8 m4 @# z
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
5 r$ y0 Z$ i8 k- h3 e4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o3 `' X" ]7 Y z! L1 @2 c1 G
一點醋，就能起到養顔的作用。2 q) G W8 t& N0 l5 @
/ c4 W! |! s7 L+ S9 g( {7 gtvb now,tvbnow,bttvb四、一杯酸奶os.tvboxnow.com' m; a. h+ T& a6 P8 q
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
, m. w- ?+ X* U- e$ r* ^% J$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所os.tvboxnow.com; ?( `& g7 x \& ^ g
以，女人應每天保證一杯酸奶。
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五、一瓶礦泉水
. |1 R4 a/ n( n) g) U# ]2 Cos.tvboxnow.com一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
+ A5 w! N, K* Q* g最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然tvb now,tvbnow,bttvb' h/ g0 I& Z0 w& \8 f
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部( J9 Y4 t8 ?" N- Z# f
做了一次微量元素的營養補充。
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六、一袋茶葉
4 E1 @8 S6 d- L: \+ E, i5 n女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
" X! R, A; P8 X是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什os.tvboxnow.com' X/ G7 T* q3 V3 |$ [6 G2 q* K h
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。0 x% S3 ^ `* v A. z
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七、一個簡單的面膜tvb now,tvbnow,bttvb2 l/ q" q2 W6 X7 m" x: ^" G
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z6 ]/ f& {" k
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
) c/ p5 l* m2 itvb now,tvbnow,bttvb護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
: W% Q$ R, Q Z: X公仔箱論壇另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11公仔箱論壇+ \; x+ c! b" R# A' C) |% J' e' T
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡* _) }8 H# \4 }8 S5 t; S
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起os.tvboxnow.com- o1 d* }3 J5 }! E" j
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。tvb now,tvbnow,bttvb# h0 v4 q; ^" W. \) w8 E* M
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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