一、早晚兩杯白開水% s7 z' j! ?9 Z
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清0 I/ J! p' S' A# w
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
' E2 Q" Z! P- O1 ? d1 Fos.tvboxnow.com間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
0 E3 ^/ J+ Z1 u公仔箱論壇氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用公仔箱論壇3 @7 e x c" a! M- R T
不能低估。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K7 r" r5 M7 h9 u& k
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二、一個西紅柿
5 l0 w" Z6 Z2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
3 p! Y d; f/ P2 s$ Pos.tvboxnow.com每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。os.tvboxnow.com1 k9 U& D1 A4 J, O
4 u! W( Z e% {0 v- ]1 P( T( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、一杯醋% l8 |- I) F' [7 _- U! k
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V1 \, ~/ D o/ R- l: w$ }$ V
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
" _% t+ L* B4 j: f' k/ H: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷os.tvboxnow.com! z! @9 _9 t C9 b. c8 c
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。! U4 K! E; x3 W& S: Y" G/ @
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @) m1 |9 E9 D: r( u2 `% c7 s
一點醋，就能起到養顔的作用。2 [' P0 {5 g, N$ f8 M; _7 d; P7 k, h# e
tvb now,tvbnow,bttvb3 s2 G/ J6 R% n! g7 C, d
四、一杯酸奶2 [- _9 |" r- W% ^- H! L1 `0 l
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣公仔箱論壇( R, P1 q' J9 e! r# L
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所公仔箱論壇5 N9 w1 e0 E' T4 ^
以，女人應每天保證一杯酸奶。4 e% _5 g8 ?( {4 i: m/ `
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五、一瓶礦泉水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f) H& N0 {% k. Z& ^
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚公仔箱論壇: I$ `0 [8 ]5 `
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
4 o" S0 y% h2 x8 h6 J/ V1 G* {8 o後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部$ {! b7 J2 ^/ v5 A
做了一次微量元素的營養補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b0 `: Y0 [* O. E
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六、一袋茶葉
5 D% z0 F Y, @8 ?$ htvb now,tvbnow,bttvb女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別* H: \' s" ~9 }' G
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什8 ~) R) _" j8 b* ^& n/ }
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L( M Q! t5 ^3 C
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七、一個簡單的面膜
) p6 g# Y4 R. z. ?3 G% w; Stvb now,tvbnow,bttvb每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部5 a4 V$ m( Z6 z/ E5 ?
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上( \: n' M) ~* m) x2 X
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
% |1 x8 g; f e+ O" u6 l5 ~. e公仔箱論壇另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11( q" r# z* j/ M6 [# i* F) H' ~7 Z
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡* p& E0 b0 T! l' V
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
# v, w' F# @! p2 U* Q( d公仔箱論壇的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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