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[健康資訊] 做 個 醒 目 人

眼 睛 的 功 用
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分 別 光 暗分 別 色 彩分 別 遠 近分 別 大 小
分 別 形 狀分 別 冷 暖平 衡 身 體決 定 行 為
眼 睛 可 以 用 來 .....# D" D$ R# }- q. K0 T' b/ R
  • 閱 讀
  • 縫 紉
  • 繪 畫
  • 寫 字
  • 玩 遊 戲
  • 看 風 景
  • 下 棋
  • 挑 選 衣 服
  • 使 用 電 腦
  • 看 電 視
  • 選 購 日 用 品
眼 睛 的 構 造 包 括 以 下 各 項 :TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q: r0 I8 X- Y0 ^

* p+ x8 o& d" t! ^( qos.tvboxnow.com
  • 鞏膜
  • 角膜
  • 脈絡膜
  • 房水
  • 虹膜
  • 睫狀肌
  • 懸韌帶
  • 瞳孔
  • 水晶體
  • 視網膜
  • 黃斑
  • 玻璃體
  • 視覺神經
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視 覺 的 傳 遞os.tvboxnow.com9 V' J* [$ V) c6 K+ _
公仔箱論壇/ l# z( W% X8 Z- r. s
目 光 接 觸 到 的 物 體 , 會 透 過 瞳 孔 投 射 在 視 網 膜 上 , 再 經 過 視 覺 神 經 傳 送 到 腦 部 。 我 們 的 腦 部 就 會 感 覺 到 眼 前 的 東 西 而 作 出 反 應 了 。

' N4 _8 x! k1 x5 @1 [學 童 常 見 的 眼 疾
$ r+ r1 \7 K- {" ?& Y8 U2 }/ q& sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.屈 光 不 正
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A. 近 視公仔箱論壇: c1 Y, v4 k/ a
  • 遠 處 的 景 物 : 影 象 集 結 在 視 網 膜 的 前 面 , 故 此 模 糊 不 清
    ) R4 ~8 x! {' n& L近 處 的 景 物 : 影 象 清 晰 可 見
  • 成 因 : 眼 球 過 長
  • 矯 正 : 戴 上 合 適 的 近 視 眼 鏡 , 遠 處 景 物 也 可 以 看 清 楚

8 N) ^7 U2 K  j- R& L公仔箱論壇B. 遠 視
3 _$ c* z  b0 I* iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  • 觀 看 景 物 時 : 影 象 集 結 在 視 網 膜 的 後 面 , 故 此 模 糊 不 清8 o' Z, K( k- p3 _2 X
    當 眼 睛 使 用 額 外 調 節 力 時 : 影 象 清 晰 可 見
  • 成 因 : 眼 球 過 短
  • 矯 正 : 戴 上 合 適 的 遠 視 眼 鏡 , 眼 睛 便 不 需 要 額 外 調 節 亦 可 看 清 楚 景 物
C. 散 光  z6 o6 l: ~# u; S
由 於 眼 角 膜 弧 度 不 規 則 , 以 致 光 線 進 入 眼 球 之 後 不 能 形 成 一 個 正 確 的 聚 焦 點 , 所 以 看 遠 或 近 的 景 物 都 模 糊 不 清
4 C6 o4 U, c- H' I# h- o3 T
2.斜 視: d! G5 \  G3 c0 V3 ?
雙 眼 高 低 不 平 衡 或 左 右 眼 位 置 內 外 不 對 稱% @$ n2 v% C% Y% l: S# M# U6 L
3.紅 眼
* r& V, {' Z. \/ O  J/ nos.tvboxnow.com結 膜 或 角 膜 因 病 毒 或 細 菌 感 染 、 受 傷 或 敏 感 而 引 致 流 眼 水 、 痕 癢 和 紅 腫 現 象7 a  m( g# d& i0 e0 J
4.眼 部 受 傷
& @' i; D: D  J% K9 A9 {3 x公仔箱論壇
5.色 弱( |8 _+ r8 k/ \2 _
分 辨 顏 色 的 能 力 低 於 正 常 的 眼 睛os.tvboxnow.com. r* G7 y' }8 k3 y0 q' q2 @7 K
眼 睛 保 健 基 本 法 - 應 該 做 的 有 以 下 各 項:
- s# C/ i+ G2 S" [# d' _" Q
  • 良 好 閱 讀 姿 勢 , 桌 椅 高 度 要 適 中 。
  • 適 當 閱 讀 距 離 , 眼 睛 與 書 本 的 距 離 最 少 三 十 厘 米 。
  • 閱 讀 時 光 線 要 充 足 、 均 勻 及 穩 定 。
  • 眼 睛 作 定 時 休 息 , 閱 讀 或 使 用 電 腦 每 二 十 至 三 十 分 鐘 , 要 休息 二 十 至 三 十 秒 或 觀 看 遠 的 景 物 以 放 鬆 眼 睛 。
  • 看 電 視 時
    4 S6 t1 P& w, `5 Atvb now,tvbnow,bttvb- 亮 起 室 內 燈 光/ a. l1 |& A$ a( C6 N9 W! h
    - 屏 幕 的 高 度 應 與 眼 睛 平 衡
    " H& m! [* H9 E- U& M- N' P公仔箱論壇- 電 視 畫 面 閃 動 和 模 糊 時 要 修 理
  • 在 猛 烈 陽 光 下 , 要 戴 上 能 隔 去 紫 外 光 和 品 質 良 好 的 太 陽 眼 鏡 。
  • 有 需 要 時 , 例 如 : 打 壁 球 時 , 戴 上 符 合 安 全 標 準 的 護 眼 罩 。
  • 操 作 鋒 利 或 尖 銳 物 品 時 要 格 外 留 神 。
  • 時 刻 注 意 家 居 安 全 。 使 用 化 學 物 品 時 要 加 倍 留 神 , 慎 防 異 物 入 眼 傷 及 眼 睛 。
  • 注 意 食 物 的 均 衡 , 包 括 進 食 含 維 生 素 甲 的 食 物 如 西 瓜 、 番 茄 、 木 瓜 、 哈 蜜 瓜 、 紅 蘿 蔔 , 其 他 紅 或 橙 色 的 水 果 或 蔬 菜 。
  • 充 足 睡 眠 , 使 眼 睛 得 到 真 正 休 息 。
  • 適 量 運 動 令 眼 睛 有 活 動 的 機 會 , 又 可 鬆 弛 神 經 , 鍛 練 雙 眼 的 立 體 感 及 協 調 能 力 。
  • 定 期 視 力 檢 查 , 及 早 發 現 視 力 缺 陷 或 衰 退 而 加 以 糾 正 。
  • 眼 鏡 的 度 數 要 與 視 力 配 合 。 如 有 偏 差 , 應 及 早 找 眼 科 醫 生 或 註 冊 視 光 師 作 視 力 檢 查 和 更 換 眼 鏡 。
  • 發 覺 視 力 欠 佳 、 眼 睛 不 適 或 紅 眼 , 應 立 刻 作 檢 查 及 治 療 。
  • 在 使 用 任 何 眼 科 藥 物 時 , 應 先 確 定 藥 物 之 效 用 、 份 量 和 有 效 日 期 。
眼 睛 保 健 基 本 法 - 不 應 該 做 的 有 以 下 各 項 :
& S: B* [2 H' j9 {+ j" ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  • 長 髮 掩 蓋 眼 睛 。
  • 強 光 下 閱 讀 。
  • 長 期 閱 讀 字 體 太 細 、 印 刷 粗 劣 、 紙 張 反 光 或 顏 色 鮮 明 的 印 刷 品 。
  • 閱 讀 時 光 線 直 射 眼 睛 。
  • 在 行 走 中 的 車 輛 上 閱 讀 。
  • 躺 臥 看 書 或 看 電 視 。
  • 直 望 強 烈 光 線 。
  • 使 用 公 共 毛 巾 擦 眼 睛 。
  • 前 往 受 到 污 染 的 泳 灘 游 泳 。
  • 用 手 揉 擦 眼 睛 。
  • 當 感 到 眼 睛 不 適 時 , 使 用 他 人 的 眼 藥 或 隨 意 自 行 購 買 眼 藥 水 滴 用 。
  • 進 行 危 險 活 動 如 射 擊 、 燃 放 爆 竹 等 , 又 不 作 任 何 安 全 措 施 。
一 分 鐘 自 我 大 檢 閱) g! [6 E( e+ p1 G* U/ z, l
你 是 否 經 常 有 以 下 的 情 況 ?/ T% j% M4 V: ?5 w, N
  • 在 閱 讀 或 集 中 精 神 近 距 離 看 東 西 時公仔箱論壇7 H/ b  L8 }, a% _
    經 常 擦 眼
    3 r# T/ j. k4 Wos.tvboxnow.com 頻 頻 眨 眼
    * X% a# m) i  t2 L4 x0 ?, e( ~os.tvboxnow.com 將 書 本 或 物 件 移 近 眼 睛* N# j5 m* V' \
    經 常 漏 看 數 行 字 體公仔箱論壇) ^5 d2 T3 ?# E% l( u* y9 v- Q
    經 常 蹙 額5 {9 m% _& n# M4 u" G5 Z" l
    感 到 疲 倦 、 頭 痛 、 眼 痛 、 煩 燥
  • 觀 看 較 遠 景 物 時 ( 如 看 黑 板 )
    ( J( _0 c0 j( y# l; U5 B$ htvb now,tvbnow,bttvb 瞇 縫 眼 睛
    5 P1 j8 P9 |$ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特 別 貼 近 地 看: {- [7 U! |* O; [7 k
    有 重 影
    5 P; U& |8 _5 q1 wtvb now,tvbnow,bttvb 經 常 看 不 清 楚 以 致 常 常 抄 錯 字 或 需 要 向 同 學 抄 襲
  • 在 日 常 生 活 中TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \) l" t. o1 t7 ?) K7 {
    時 常 為 細 小 物 體 絆 倒公仔箱論壇: A9 i! ^: @  Q, g
    對 捕 捉 飛 行 中 的 物 件 如 皮 球 等 顯 得 非 常 困 難公仔箱論壇1 i9 C" F. Y1 |% q( M
    兩 眼 不 對 稱
若 有 以 上 任 何 情 況 出 現 , 你 的 視 力 可 能 有 問 題 , 請 儘 快 作 視 力 檢 查 !
; U) v' q6 h( o( c請 謹 記 良 好 視 力 無 價 寶 , 眼 睛 保 健 我 做 到 !
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