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' J" M7 @5 c% k* ]| 去皮雞柳的脂肪含量比有皮的少40%，用來做能減少飽和脂肪和膽固醇攝取。想改善口感，亦可考慮用去皮雞脾肉代替。 | | 材料 | 雞肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊]公仔箱論壇- D5 n+ i/ x* ]& \, m9 I. X
乾蔥 6 粒 [去皮及略壓]tvb now,tvbnow,bttvb1 B+ F* [, W; V& u8 N2 [
蔥 2 棵 [切段]公仔箱論壇0 w: Z8 d4 o: `, }$ {" R& G: d) d
薑 2 片os.tvboxnow.com1 j/ z9 _/ m4 R
李錦記香爆豆豉雞醬 1 包 [50 克/1.8 安士] | | 製法 | 1. 雞塊用油爆香，瀝乾備用。
5 x6 x' _2 b9 w: x0 w+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2-3湯匙油爆香乾蔥、薑片及李錦記香爆豆豉雞醬，加入雞塊炒熟，再拌入蔥段即成。 |
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發表於 2008-11-25 07:08 AM
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