[美食介紹] 芦笋鸡块

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  k+ c* N( X9 c  K* k# a9 r2 N0 Atvb now,tvbnow,bttvb原料：芦笋鸡块tvb now,tvbnow,bttvb9 E2 D8 b+ a* ~2 \5 x
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
$ M3 o% e/ a1 v/ \公仔箱論壇　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 公仔箱論壇) E6 J" m3 v0 ]& ]6 \/ _, T# b) X
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　　烹调步骤：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f+ Z; b+ Y2 ], x5 L: o, V
　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
* z) v% C0 ~3 Y/ L1 g" f( r; `公仔箱論壇　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。9 U; @# C; H# B' T
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
# f7 Q8 a/ {- @os.tvboxnow.com　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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