[美食介紹] 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块2 I. h0 e7 ^% L/ o1 b! x* J+ r' W( h& n9 K
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。: j' R. k9 e5 |0 u. x' Y5 f
　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 公仔箱論壇. d9 l( v* a0 f. ?! k' r! t
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　　烹调步骤：tvb now,tvbnow,bttvb' ^. B) o- T7 R& c$ p
　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
2 [" D5 Q  |, ?8 N: j3 ?! j" c4 y公仔箱論壇　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
3 E, E# L" x+ Q- m! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。/ Z2 p* _3 {' V4 ?# e( a* @$ V
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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