[美食介紹] 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块
! H8 Q1 }/ Y- I) h　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
1 G* B$ t$ S5 @) {　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
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  q' y5 i+ O  C& W0 ]/ J% {3 r; e　　烹调步骤：os.tvboxnow.com2 i, G% e& }! l$ {- n
　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。os.tvboxnow.com% Q9 Z8 e/ {$ g0 N9 q% i7 x
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。tvb now,tvbnow,bttvb. [  X% q; G, a; e: }
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
- p7 m. K& T) H1 v; u4 V& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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