 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M; l7 L2 V. n1 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M: U2 b4 c: w+ i1 W
tvb now,tvbnow,bttvb9 R" [2 X; l+ \" h! c7 |6 ?7 ^
原料：芦笋鸡块
! V8 p4 }* E. g5 h0 k+ }2 U+ G公仔箱論壇 鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
5 Z7 e j7 @) \公仔箱論壇 调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 公仔箱論壇% Y1 C! x& k+ o9 {4 L4 h3 k6 H1 N
4 S P) w$ C5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹调步骤：
* ] H; o% }. f' ]% Q9 Q2 B8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
/ x: f; Y- G* y$ G6 P- T. [. L1 ntvb now,tvbnow,bttvb 2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
s, d4 s# r* P. l9 w8 pos.tvboxnow.com 3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
! F S* W( [: K3 S* h+ {/ \os.tvboxnow.com 4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。 |
發表於 2008-11-23 08:52 PM
| 
