[美食介紹] 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块
% R. u7 C8 i" N) z) e$ B2 g% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U5 J5 p) J8 ?' m
　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 ; \5 r5 p0 D: A& W# g

! N, `& f4 @1 O3 g* h公仔箱論壇　　烹调步骤：
# o, U& J) |1 b& V' V+ F1 \　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
8 z. O- g: d/ D- r( ?+ mtvb now,tvbnow,bttvb　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
: q9 n  J* e4 x% J0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。os.tvboxnow.com$ p2 [/ m, l, t9 ?/ S8 [
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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