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0 J' z/ }! g; ~4 G5 i9 Q; h$ p材料：os.tvboxnow.com0 D7 Z' _( S2 [) E' ~4 ]2 G6 d
米饭，牛肉，洋葱，玉米粒，胡萝卜，黄瓜，生菜叶。' _6 H, z1 L+ N6 z' k
调料：os.tvboxnow.com. v, i+ |! D6 y% e
盐，黑胡椒粉，糖，香油，酱油，料酒，番茄酱。
& C% G* k8 P1 B公仔箱論壇 做法：公仔箱論壇+ G0 B1 t! D9 S+ [4 x/ ^) p
1、将牛肉洗净，剁碎;洋葱洗净后切末;黄瓜和胡萝卜分别切成大小一致的方形薄片;如果家里没有剩米饭的话，现在可以把米饭蒸上，不要蒸的太软了。公仔箱論壇4 E6 F F; J/ e8 P+ J
2、将牛肉碎、洋葱末、玉米粒，还有所有调料混合，搅拌均匀，分成若干个小饼。
6 l! D& Q% W2 \$ [! j8 xos.tvboxnow.com 3、炒锅倒入少许油烧热，放入牛肉饼，小火慢慢煎熟，在煎牛肉的同时，取来一个小碗，放入番茄酱、清水、白糖，盐，搅拌均匀成味汁，在牛肉煎熟后倒入味汁，待牛肉饼将味汁收干就可以取出了。取出的牛肉饼为了造型更加美观，可以用刀适当的整一下形，切去不规则的部分。os.tvboxnow.com+ r" O B2 Q1 G, g# ^2 i/ X
4、将蒸好的米饭取出晾凉，在案板上铺上一层保鲜膜，再均匀的铺上米饭，然后整形，注意米饭要铺的薄厚均匀，用正方形模具在铺好的米饭上压出规则的形状，这样类似面包片的米饭坯就做好了，将压好的米饭放入刷好油的烤盘，烤箱预热180度，烤10分钟，这样更有利于米饭的定型，而且不会改变软糯的口感。如果你觉得多此一举没必要，当然就不用烤了。7 s" \8 u8 V D4 P8 M. ]9 O
5、最后将米饭和蔬菜、牛肉组合在一起就可以了，用竹签固定。 |
發表於 2008-11-23 08:50 PM
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