別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
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5 J" ^/ Y2 g7 m) [8 A& v7 T9 h$ Z& E% x: I青蔥燜雞腿
# D3 m! c' H9 a9 A. n0 `5 s製作時間：30分鐘
4 D) _. S% _" Y0 _8 Htvb now,tvbnow,bttvb材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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1.鋪雞腿
$ j, h4 b6 ]9 ^& E2 b* Dtvb now,tvbnow,bttvb 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。6 `- F6 T6 v- i e. S: ^
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2.淋醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D t5 X5 O( r/ ^) L( K. k& l9 }
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
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3.灑冰糖
$ W1 Q/ u' ?' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
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6 f2 Q$ W% E0 s$ q/ P+ g# qtvb now,tvbnow,bttvb花枝炒番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U e- d. |, P
製作時間：10分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^( Y6 A% q( A7 P
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
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1.切花 s7 X" z5 ]+ _ p
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
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6 M6 L$ a9 H6 n) M7 o; Qtvb now,tvbnow,bttvb2.調味
2 _2 R/ E4 m- o( I 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
% s2 }, Q: r9 V3 g" L. h! R- d qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U# @% G7 x J8 P
3.拌炒
4 A4 t2 X; X) z S7 u; g 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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