別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
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青蔥燜雞腿1 ?# {$ b' v A
製作時間：30分鐘; {( k" K0 t" k/ t
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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1.鋪雞腿
/ z9 ]" ~3 E# g( C 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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* }! @7 ]3 C' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.淋醬汁
C, o; J- t8 Ctvb now,tvbnow,bttvb 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
4 N3 j- t" O1 `- a; M4 z: h# b' Hos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: I0 x' H" ^# B% U" Q
3.灑冰糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B Y; c) p" s0 R' W: y
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
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- i. H# m, O' j3 K4 W$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' F5 N$ Q8 x% R8 A$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝炒番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j" q2 W, h8 L/ T5 b% N* u
製作時間：10分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `' O6 W$ g! @* j3 W
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量3 j. G1 J8 k4 n& Z+ r
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1.切花
! q1 Z9 T3 R% }tvb now,tvbnow,bttvb 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
/ t! \- p( V* y公仔箱論壇公仔箱論壇" x9 ?! h7 T% D6 k% r4 ?7 }
2.調味tvb now,tvbnow,bttvb9 R- U( o' A* f( J4 A
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
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3.拌炒
* \. f2 ]5 n1 g- ^# a2 v! Q! v 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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