別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
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1 m- X4 b" m9 M' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥燜雞腿
; O2 `' i$ X3 A# f" R3 f3 M2 \" v製作時間：30分鐘os.tvboxnow.com$ j, s o7 l, {
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& n/ k/ s# v/ `/ W8 J8 B
$ e. J# }; ]2 Q$ [ u: ztvb now,tvbnow,bttvb1.鋪雞腿
! x( m2 c `7 J* l. qos.tvboxnow.com 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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1 S) V% {# V* r# Mtvb now,tvbnow,bttvb2.淋醬汁
( {2 y3 ?' G! X 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
7 ?4 }6 }& Q3 |. E# P, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 B0 F* N; F7 V' W
3.灑冰糖
7 _% t# Q* O5 l/ j/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。( s% J- P6 h i/ _6 \% |" ]
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+ a7 a+ |. p( ?0 u' x ]/ X, f花枝炒番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s# y* j) ?/ `+ A4 s7 F
製作時間：10分鐘
* ~5 A7 l) W3 ?材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
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; r. a7 u1 S/ X9 z& E+ H; @tvb now,tvbnow,bttvb1.切花
3 l: O0 X5 n' i3 q 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。公仔箱論壇( ^6 B; v1 a, {$ T4 s. d. i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g/ v+ ~; }1 M9 s4 h
2.調味* O7 ]1 h. o. A9 Q% x h' i0 j
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
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4 m- q: a7 `& ~2 o- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.拌炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q" c7 f% t3 c8 O: I" d5 N; R: ^
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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