認識精神壓力
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壓力是都市人生活的一部分，其實壓力本身並非百害而無一利，壓力也可以推動我們提昇工作效率及表現；可是，若我們長期處於過大的壓力下，身體、精神和社交健康便會受到影響，因此適當地處理壓力有助維持身心健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [, t: {* Z( }! l8 _
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認識更多長者精神壓力 os.tvboxnow.com+ g) i: ^$ x6 k
| 如何處理長期患病的壓力
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0 b) t# X6 O$ m' A" J, nos.tvboxnow.com本港七成以上的長者患有一種或以上長期病。長期處於患病的狀態會影響患者的身體機能、情緒及日常生活，以致生活質素下降，令患者身心承受不少壓力。公仔箱論壇6 J- ~: S* M( F- w7 {
% ]" n4 G L. I1 G公仔箱論壇認識如何處理長期患病的壓力 % {: ?3 m9 K7 e' O; I3 ]
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駕馭憤怒9 v* X# h( j j! W
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憤怒是一種情緒的自然表達，它本身並無對錯之分，可是因憤怒而引起的行為反應則有對與錯、理性與非理性的分別，持續的怨憤會嚴重影響身心和社交發展，甚至危害家庭及社會的和諧。os.tvboxnow.com2 G/ _7 {- e$ ~2 C2 K
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認識如何駕馭憤怒
1 J& O# H! v" Z- o- R' Y# Etvb now,tvbnow,bttvb | 預防自殺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k6 y8 E6 H4 t
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香港七十五歲或以上的長者的自殺率較其他年齡組別為高。長者自殺的原因很多，其中的高危因素包括七十五歲或以上的男士(特別是未婚男士)、長期病患、及精神病，如抑鬱症者，要預防自殺，首要及早診斷和治療抑鬱症。
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, H7 M9 h! e ]7 i! j+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認識如何預防自殺 os.tvboxnow.com: c) e4 w; R, ?7 @. N) S7 o0 R( _
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沉溺風暴
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任何人不理後果，堅持某種行為，甚至達到失控的程度，便算是沉溺行為了。沉溺行為如嗜賭、酗酒、藥物濫用、上網成癮、過度購物等，可以像風暴一樣極具破壞性。部分長者更因家人的沉溺行為，而背負沉重的精神及經濟壓力，影響自己的身心健康。
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認識如何面對沉溺風暴 os.tvboxnow.com: T; I. ?3 `: U# n" E
| 告別。哀傷公仔箱論壇' k/ x# E- g3 V. v( q. C0 h( H
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死亡也許是人生中最難面對的告別，但亦是每個人或遲或早都須要面對的。離世的至親縱然像風箏般遠去，但風箏的線並沒有斷，彼此的聯繫亦沒有因為死亡而終結。讓我們藉著風箏的線，告訴逝者我們正學習適應別離、處理哀傷，同時將思念及祝福送給遠方的他/她。tvb now,tvbnow,bttvb0 |$ z! |1 Z- r% I0 K( [! l; h
0 y0 s. _4 J. R9 O# K6 P3 k/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告別。哀傷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R$ j$ e- ~2 w+ S, h
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睡眠健康& P2 Y+ r) S, T
3 l( |& M! r9 x3 ] j mtvb now,tvbnow,bttvb很多長者都會覺得自己有睡眠問題，擔心自己睡眠不足，會影響身體健康。其實，若長者對睡眠有正確的認識，或許問題就可迎刃而解。
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" i) ~% p# y8 U' Z9 E# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v2 L2 H6 W" I. o, N
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認識更多睡眠健康
+ t; N1 U) y) }" e! o | 中年婦女減壓良方& T8 N" O8 e# r( F5 t
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現代婦女扮演著不同角色，要兼顧工作和家庭。外國研究發現，40-60歲這年齡層的婦女所感受到的壓力是最大的。長期承受壓力不但會影響身體健康，更可誘發情緒病。及早了解及處理生活上的壓力來源，改善生活模式，有助中年婦女從容面對生活上的不同挑戰，避免壓力「爆煲」！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R& T% G+ a. P2 u0 v% A4 V
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中年婦女減壓良方
0 ]; f0 i( W' v }1 y3 P+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
滋養幸福快樂人生$ ]9 v% [. p; h- A, r0 A6 E
4 {6 q/ p4 F* R9 i' ?4 p5 s" Htvb now,tvbnow,bttvb幸福快樂雖是人皆嚮往，但不少人卻認為難以實現。事實上，幸福不是從天而降的禮物，而是靠自己逐步努力得來的結果。 如要滋養幸福快樂的人生，我們可以從日常生活中著手，每天尋找生活中快樂和愉悅的感覺，培養對人生的滿足感，及在生活中發掘意義並實踐自己的人生價值。
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( Y, F3 Y9 p5 F) F' t z8 C公仔箱論壇認識更多滋養幸福快樂人生
0 J% T: W8 P) ]9 Y! a0 A9 I | 危機前的裝備: 提升抗逆力公仔箱論壇) g% Q6 z- L- D/ w
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及早裝備自己，學習如何應付，一旦遇上危機事件，你甚至能轉危為機，讓身心靈得到歷練而成長和變得豐盛。正如為身體健康著想你可能會多鍛煉以增強抵抗力；為了精神健康和更有能力應對逆境，你需要提升抗逆力。os.tvboxnow.com: x# N! G( {$ Y. W4 X
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認識更多危機前的裝備: 提升抗逆力
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發表於 2019-12-14 12:42 AM
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