退休是一個逐漸發展的心理歷程，在退休前應先作好充分準備，包括經濟、心理和生理三方面，以便適應退休後的生活。
9 v2 b7 x6 C: `# l# `8 i. P公仔箱論壇對於退休常見的謬誤及其真相 :謬誤一 : 以為退休毋須計劃 : 研究顯示，對於那些缺乏穩定目標和計劃便退休的人，其適應退休生活會較差。; W# n3 \9 I I1 V
謬誤二 : 認為退休會百無聊賴 : 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。
* L, ~5 ?4 i3 l: v, ]謬誤三 : 認為退休代表無用、無價值 : 研究發現，那些在退休後仍保持積極參與社區活動的人，他們對生活的滿意程度會較高。公仔箱論壇( B/ o% W: H" R2 t2 X; o- P
謬誤四 : 認為退休會令身體健康衰退 : 其實，在六十至六十五歲之間，身體機能的衰退一般會愈來愈明顯，這正值是退休的年齡，因此容易使人混淆。其實一些不健康的生活習慣才是加速身體衰退的真正原因。( C* S4 l' j) }! `
退休的得與失 :接受「失」的事實，善用「得」的資源5 i. `+ I6 J( V
| 因退休所「失去」的： | 因退休而「增加」的： | - 固定的收入
; h+ p0 E9 b1 X - 高消費的自由
* Z2 a) ~. E! l1 r公仔箱論壇 - 工作的身份及滿足感
( l8 z: S2 W/ H - 隸屬於某行業或單位的歸屬感6 F A! _, r A5 L
- 與同事交誼的機會
) f$ k" I( R8 f) J# m - 因工作而有的作息規律
0 V8 f, q' _, q+ C k( `tvb now,tvbnow,bttvb - 個人的工作空間
+ J! H" @4 e3 S9 a+ J5 Q) xtvb now,tvbnow,bttvb - 直接參與社會的變遷與認識種種新知和技術
5 P7 _. N6 B4 { - 因貢獻社會而被肯定的價值和重要性
; o7 X8 f: ?3 r' U3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
| - 衣食住行的選擇不必遷就上班而有更大的自由os.tvboxnow.com* L2 B; ~4 V, D7 b @
- 省下為謀生而勞損的體力與心力tvb now,tvbnow,bttvb( l! P4 {" k' \
- 時間運用的靈活性公仔箱論壇3 s9 h- b+ ]3 Q8 M" L X- z5 R% P" c
- 與家人相聚的時間及滿足感% E0 b }9 t* \) a0 \/ }
- 與老友和新相識相聚的機會
2 g7 P9 e* Y* Z2 F1 W1 `. L公仔箱論壇 - 可隸屬於長者或義務組織並擁有退休人士團體的新身份" n2 b/ I4 p0 K. F% a
- 可享受更多的閒暇生活公仔箱論壇+ T" [: x0 p) h" h& ?
- 比上班更大的活動空間tvb now,tvbnow,bttvb6 R$ c5 f! R% i& R0 y
- 參與終生持續學習時有更多的選擇
' U& P$ j' Z! H; ?1 z3 S8 L$ @公仔箱論壇 - 更多空閒照顧自己的健康，培養健康生活模式os.tvboxnow.com b5 L! i% p/ t7 E+ J' V1 Q, b
- 更大的自由做自己喜歡做的事tvb now,tvbnow,bttvb& ]5 j% q7 d5 F9 u. M6 j3 ?
|
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [% q/ h' o0 r, U( g" r
退休生活的轉變與調適在調適退休後的轉變時，宜留意以下各方面 :tvb now,tvbnow,bttvb. f2 T2 r$ P1 }" G3 Q: T V' Y
1. 經濟 : 退休前提早及充份的準備至為重要，退休後的收入會停止或大幅減少，所以要量入為出；可善用長者的各項優惠。有困難時宜坦然接受親友或政府所提供的援助。要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保或饋贈親友等。tvb now,tvbnow,bttvb8 F5 | `& ^: O" e5 ?' v& }7 a0 @
2. 健康 : 要保持身體健康，就要經常實行健康的生活方式，例如適量的運動、均衡營養飲食、不吸煙、不飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {7 W( K3 E. S$ X" D# O
3. 家庭生活 : 空閒時間增多了，宜珍惜並享受家庭樂，但別額外要求子女多回家陪伴以免增加對方壓力，也切勿過度照顧家人的起居生活而令其過分倚賴或使自己太辛勞。
, s& e+ U+ R+ a) b4 g2 A( @4. 婚姻生活 : 夫婦宜善用增加了的相處機會，致力增強彼此間良性溝通與親密，互相體諒對方退休前後的變化和需要，彼此尊重並欣賞，共享充實而健康的生活。os.tvboxnow.com% I9 G! g l% S) u" h
5. 社交生活 : 千萬別孤立自己，要盡力保持與好朋友的情誼，更要擴闊自己的生活圈子，多結識新朋友，例如可參與長者中心的活動，建立良好的人際關係。8 j) V/ j a8 q
6. 餘暇時間 : 退休是第二人生的開始，增加了的空餘時間，若好好利用，從事有益身心的嗜好或康體文娛活動，或者義務工作，定可使生活多姿多彩並具有新的意義。
8 [2 N1 \) J9 J: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總結1. 退休是生活的一大轉變，需要悉心策劃，妥善安排，假以時日是可以漸漸適應的。
! q& G( j2 E b4 @4 ^7 l) a: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 退休是人生的新階段，過得充實和有意義與否，視乎自己的抉擇、積極的態度和做法而定。 |
發表於 2019-12-7 08:33 AM
| 