退休是一個逐漸發展的心理歷程，在退休前應先作好充分準備，包括經濟、心理和生理三方面，以便適應退休後的生活。$ x+ t0 e" }5 d5 L
對於退休常見的謬誤及其真相 :謬誤一 : 以為退休毋須計劃 : 研究顯示，對於那些缺乏穩定目標和計劃便退休的人，其適應退休生活會較差。
/ l5 T+ Y v. }. u5 ]* z& R* y公仔箱論壇謬誤二 : 認為退休會百無聊賴 : 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。
* J* `7 T+ j8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謬誤三 : 認為退休代表無用、無價值 : 研究發現，那些在退休後仍保持積極參與社區活動的人，他們對生活的滿意程度會較高。
) Z2 [% A9 V$ p/ z公仔箱論壇謬誤四 : 認為退休會令身體健康衰退 : 其實，在六十至六十五歲之間，身體機能的衰退一般會愈來愈明顯，這正值是退休的年齡，因此容易使人混淆。其實一些不健康的生活習慣才是加速身體衰退的真正原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @! h( U/ V# F6 `" l8 l. W( c
退休的得與失 :接受「失」的事實，善用「得」的資源os.tvboxnow.com+ v' C: w: n# G. m O9 J
| 因退休所「失去」的： | 因退休而「增加」的： | - 固定的收入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `- N, A7 q2 K+ |
- 高消費的自由TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L4 j' j5 p' f2 p. f# r' m
- 工作的身份及滿足感tvb now,tvbnow,bttvb% w! T( [$ j: ~/ ^3 N' d- D( m- K& U
- 隸屬於某行業或單位的歸屬感
% l, A; Z+ C! [$ jtvb now,tvbnow,bttvb - 與同事交誼的機會
3 U3 ?& ?# G5 n) T: }, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 因工作而有的作息規律
, a, y% L# o4 |1 `. r- ~! @( _4 _tvb now,tvbnow,bttvb - 個人的工作空間公仔箱論壇( e* x( h6 P% l+ f5 u8 }1 d, e
- 直接參與社會的變遷與認識種種新知和技術TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [+ B- N+ N& [- Q$ _) @
- 因貢獻社會而被肯定的價值和重要性os.tvboxnow.com+ i J2 P7 T$ Y5 I
| - 衣食住行的選擇不必遷就上班而有更大的自由5 G- }6 O9 @, f$ [4 q- t6 ^
- 省下為謀生而勞損的體力與心力
8 X- u. M \ O5 D% ^ - 時間運用的靈活性
: P. Z" K+ W, B5 F( S - 與家人相聚的時間及滿足感
4 ]$ l. r5 @- V6 F/ @5 G. [ - 與老友和新相識相聚的機會公仔箱論壇( ~0 i/ G/ Q0 f* a
- 可隸屬於長者或義務組織並擁有退休人士團體的新身份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x6 A h1 h+ O' b0 g7 R2 \
- 可享受更多的閒暇生活
6 o; s6 s+ L: w) m$ G公仔箱論壇 - 比上班更大的活動空間
* S7 \0 O" i) M0 k. c9 e公仔箱論壇 - 參與終生持續學習時有更多的選擇
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- 更大的自由做自己喜歡做的事os.tvboxnow.com* C6 j6 ~3 w+ G
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8 b, H8 ~% C" O1 \7 [3 _+ d* L+ Y公仔箱論壇退休生活的轉變與調適在調適退休後的轉變時，宜留意以下各方面 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G. O" i! d$ U3 R, E R
1. 經濟 : 退休前提早及充份的準備至為重要，退休後的收入會停止或大幅減少，所以要量入為出；可善用長者的各項優惠。有困難時宜坦然接受親友或政府所提供的援助。要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保或饋贈親友等。
, d* T0 v+ P% s; u公仔箱論壇2. 健康 : 要保持身體健康，就要經常實行健康的生活方式，例如適量的運動、均衡營養飲食、不吸煙、不飲酒。 I* |2 J( z! t
3. 家庭生活 : 空閒時間增多了，宜珍惜並享受家庭樂，但別額外要求子女多回家陪伴以免增加對方壓力，也切勿過度照顧家人的起居生活而令其過分倚賴或使自己太辛勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a( l- R! k t% O, Z3 E5 b3 {
4. 婚姻生活 : 夫婦宜善用增加了的相處機會，致力增強彼此間良性溝通與親密，互相體諒對方退休前後的變化和需要，彼此尊重並欣賞，共享充實而健康的生活。' Z6 d' ^- q! x
5. 社交生活 : 千萬別孤立自己，要盡力保持與好朋友的情誼，更要擴闊自己的生活圈子，多結識新朋友，例如可參與長者中心的活動，建立良好的人際關係。公仔箱論壇7 ~- T1 o4 |: p; h' k4 n
6. 餘暇時間 : 退休是第二人生的開始，增加了的空餘時間，若好好利用，從事有益身心的嗜好或康體文娛活動，或者義務工作，定可使生活多姿多彩並具有新的意義。
. ? U4 k e6 e% K0 J. f, R總結1. 退休是生活的一大轉變，需要悉心策劃，妥善安排，假以時日是可以漸漸適應的。
2 i( n8 L7 f8 s$ r3 Otvb now,tvbnow,bttvb2. 退休是人生的新階段，過得充實和有意義與否，視乎自己的抉擇、積極的態度和做法而定。 |
發表於 2019-12-7 08:33 AM
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