[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。公仔箱論壇* {/ K1 N" h1 v3 w

老化引起的轉變 3 D+ q5 E4 ^% ?+ w) _. N! ftvb now,tvbnow,bttvb	生活調適 ; ]1 E  o, J" g' E3 W3 w- O9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)9 g5 ~8 O/ N( }7 \0 W
眼部 ) x' s( k: T. O; t  f8 ttvb now,tvbnow,bttvb 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	$ V1 r  I+ L5 ?- A# t 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R. W+ @5 t2 v' I" { 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺' u# |/ V+ \& @# R6 G" @5 }/ e 聽覺減弱	e% l9 \! F( C' k 安裝擴音電話 配帶助聽器	$ ?( l+ Q! d0 m6 \# i# a; E 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 : R# X: ^; a+ I9 R" [0 N# [2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	+ z; u& C. ~0 h* d7 ` 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	! L( o1 b" l- x" [5 L/ b5 n* r1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 : a5 s; F$ M$ D8 k# j 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	os.tvboxnow.com9 Q% L) O1 \0 `' d* f0 C" E 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	2 Y6 e. l! p9 `+ O& V- C9 c9 [  x 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 8 \/ W6 T3 Y1 m/ d! ?4 V 較容易便秘	os.tvboxnow.com& ^. Q: i4 f0 I, r4 ^% x 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	! N- }5 b  X1 ?5 o$ G3 _- v! L4 v" r 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 - h4 R/ v3 ?3 X# |' g/ j( P 夜尿較以前頻密	" \3 x* Q0 O1 Qtvb now,tvbnow,bttvb 避免在睡前一小時內喝流質	7 i$ a: Y' Z6 W9 b( J- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 ( C  L9 U/ N7 |tvb now,tvbnow,bttvb 記憶力和學習能力減弱	5 e7 m* E9 {" a$ m 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	4 O) B+ z/ L% E$ D. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉公仔箱論壇( J: J1 q& o' @7 _5 s 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	tvb now,tvbnow,bttvb! p% S1 V/ l/ d! c3 ` 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 " q0 s4 v5 a  r. i# V	4 a3 \0 U* b) J- _$ U! `! B9 Y6 O公仔箱論壇 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 - T$ W0 D  P  V5 e6 z6 P
性功能 " }4 d, w) D& {tvb now,tvbnow,bttvb 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	7 u* I" S# A; @0 K) a5 F% @# s% d 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	, x! b+ z, i8 N. g. Bos.tvboxnow.com （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌