[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。os.tvboxnow.com  a% S8 `: Q3 \; ^( C/ W; U7 G

老化引起的轉變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s% D. r0 Z& d7 }  q; F	生活調適 2 K; _  v) }6 F	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) 1 ~+ ]& Q4 t/ {' p2 m- ltvb now,tvbnow,bttvb
眼部 / G2 m( U8 j: m3 o+ H' s( w 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	5 L; p" c; {2 b6 l. P, A 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	, f  }. T1 R7 U3 D# v5 Ftvb now,tvbnow,bttvb 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺os.tvboxnow.com& m0 G3 p9 {1 J1 q' a 聽覺減弱	tvb now,tvbnow,bttvb, A3 _4 d1 N& h# E, D6 k7 S, d4 m; ` 安裝擴音電話 配帶助聽器	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f$ K  e) B" }, K. X 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 ( g2 A* T1 G7 d0 Kos.tvboxnow.com 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	tvb now,tvbnow,bttvb& \, b/ ?5 n# O4 m 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	8 ~& l& M# C- C0 Q% Vos.tvboxnow.com 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能公仔箱論壇( M8 P1 T' D# [/ B/ Z$ E 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	公仔箱論壇- ~7 A$ P& ^& h 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	公仔箱論壇& y4 j( k' x# u/ [3 h) w 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統os.tvboxnow.com9 K6 _1 @3 b3 v# T2 T- z" _5 A1 F 較容易便秘	$ d5 u, {# p( k0 m 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	tvb now,tvbnow,bttvb' @: R" w* X2 m; D 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 2 m2 h1 ]1 Z" }5 {) ]; v 夜尿較以前頻密	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h: G2 x. k9 g! { 避免在睡前一小時內喝流質	% u1 G6 w. [1 M2 V& a) K, E 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶os.tvboxnow.com) R! `- r$ @" v/ j1 F( A 記憶力和學習能力減弱	8 \  h* a  g1 |tvb now,tvbnow,bttvb 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	tvb now,tvbnow,bttvb1 ?/ C- `" l* K- x7 J+ O7 e( M 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉% V+ y" z$ R( x; a5 X5 e9 e2 e 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	os.tvboxnow.com: t1 p8 @6 V* q+ M) j* s 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 公仔箱論壇$ D$ J: V: Z7 B. `* [	3 O! F: G4 g% @3 L& sos.tvboxnow.com 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 os.tvboxnow.com" r$ }( s1 M( w- M
性功能os.tvboxnow.com8 D* l' f5 R: S$ ^7 G 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	A& J; c: S9 ] 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	+ B: L! Q7 Y% M; |% \0 M8 t) \公仔箱論壇 （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌