[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變 4 ~6 @$ W' ]- V1 W7 ?+ x. t' [tvb now,tvbnow,bttvb	生活調適# _4 A9 {. b1 Z2 C+ U	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) ! e8 ]2 W" m* H, l
眼部 ; ~7 o% m0 A. ~/ H' qtvb now,tvbnow,bttvb 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	6 R2 Q* ~! g% k  O 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	/ o( N" w! r8 d; u公仔箱論壇 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺tvb now,tvbnow,bttvb0 U# _0 ^; q7 Z/ u0 w- c. k 聽覺減弱	B3 L3 N: P' U6 \! L8 q% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 安裝擴音電話 配帶助聽器	公仔箱論壇0 j% e& ~5 e& H8 N: ?+ ^5 O 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 $ m$ \3 t* {, T8 u0 kos.tvboxnow.com 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	- |- c9 `6 `& B/ eos.tvboxnow.com 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	9 f7 O7 @1 b3 J; ?: A 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 % m  u/ h; U% W: i3 ]: R  H7 ]tvb now,tvbnow,bttvb 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	E' e) r# o# k0 k* W1 j) k公仔箱論壇 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	2 B) r  [% O6 j% ^os.tvboxnow.com 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 & ^* r- N. b3 e/ P, |os.tvboxnow.com 較容易便秘	% F6 Z: I6 a+ C/ ]8 c 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	3 J+ ~+ L; M* F6 x- S/ I! wtvb now,tvbnow,bttvb 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p8 c+ u# e: H. [ 夜尿較以前頻密	& ]% T4 u; Y2 p# A/ v 避免在睡前一小時內喝流質	`, ?& v4 d1 k- E0 s公仔箱論壇 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 3 h* s: S) @9 b# b% J 記憶力和學習能力減弱	9 y5 ?5 ~' G6 w( r! z4 T 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	8 O# x* d7 _! ^4 {2 J 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉tvb now,tvbnow,bttvb3 C) M) i! Z8 U& v8 G 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	' [8 j7 d) C7 c- {, A 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 : X/ Y& ?6 D' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	2 b% t7 P! N1 G& A5 K1 j 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 - d4 y+ y# j5 A$ C" }& Y
性功能公仔箱論壇" C( {' ]( Z( Z4 Z7 E% W 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	7 h, d- l/ m# O公仔箱論壇 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	1 @5 I; I8 t0 _2 c3 G4 _os.tvboxnow.com （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌