[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變os.tvboxnow.com8 t' G9 S( f5 T6 _	生活調適公仔箱論壇5 w) e' f0 X) m6 }) p# i# c' C) r% M	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)公仔箱論壇2 g( `" B) z# E
眼部* S! \. p: w  _& ~ 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	" A; q: \' L$ ]0 l' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	& ?5 ]8 O( S. `tvb now,tvbnow,bttvb 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 8 }( Y- ~6 ~2 W4 [. L1 C 聽覺減弱	tvb now,tvbnow,bttvb  K# K4 R, N7 v) y 安裝擴音電話 配帶助聽器	tvb now,tvbnow,bttvb% ^( E, H( S; h, I5 D/ ?% a 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 # m3 F9 @: r* E 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b! Q4 X, ?3 p* T' W 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	# u; d$ h( `4 w& u0 t 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 6 P' a  a- x7 V2 P1 o* s* Z8 J* L! m 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	) w& K3 C4 s" [' D5 `9 c$ u# r9 W 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	$ X9 E! C6 |/ |* c* H 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 1 e+ o2 t* o: [1 `% k% \7 ytvb now,tvbnow,bttvb 較容易便秘	tvb now,tvbnow,bttvb  r# c% [7 e  m' J: s1 c 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	tvb now,tvbnow,bttvb3 x+ z+ E' J' T8 {6 j3 p 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 ! ^- V% S: G' j: } 夜尿較以前頻密	4 x2 Q' e) U$ y" r8 _2 Z% @4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 避免在睡前一小時內喝流質	# T; k0 g& @' X$ l. \8 ~2 p: V 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶# U1 S6 v- u2 p" h. I& y 記憶力和學習能力減弱	os.tvboxnow.com1 f- v: h, r& X5 W8 [ 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b( }' m0 `. L6 u' _- | 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `8 E6 E) }0 @: o+ W* F# e. s 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	3 t( C3 _7 `5 v3 I 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 4 c1 g  i; v: V# H7 k	7 V, \$ w* J7 e) A; }% Tos.tvboxnow.com 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 + s) a9 I5 X! {8 t& K0 G
性功能8 p$ C0 H  w8 |+ J6 e/ ^0 h 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	p2 O$ u% V( M% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	( i' \3 s) ?7 F8 [tvb now,tvbnow,bttvb （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌