[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變 , [0 c0 T! Q/ P8 W0 r	生活調適tvb now,tvbnow,bttvb4 D4 ~5 A( X# [5 b3 n	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) ; B# q8 Q( ?9 f6 |* ?* \公仔箱論壇
眼部 ; ^3 n6 Q2 m# H) `公仔箱論壇 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	" I* J% _7 N" G2 q& I0 |: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	& X. l  o1 Q5 ~2 F# B& | 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 ( g2 z: W" Y4 s; g; Q 聽覺減弱	+ B7 r/ a& W5 K% M  A5 c( ~( @ 安裝擴音電話 配帶助聽器	% ]1 Y/ f; h; } 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 6 D  `# l. V* Stvb now,tvbnow,bttvb 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	- ], n) \4 H3 f( W( y4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	/ ?! s7 R6 p; }" U4 ~; _8 }* k 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能公仔箱論壇+ Y- b3 W( e: ]# R 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	+ x' [& }- ~( e! | 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	3 W3 T% i2 q3 M2 ? 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 # P: o" E6 A5 c$ ~) d$ `6 ^ 較容易便秘	公仔箱論壇7 R- Y7 z# z9 \' m1 M 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R/ `) ^# u* w/ b) @/ m- v 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 ' h8 R! a  U3 F) W; F; `4 l# Sos.tvboxnow.com 夜尿較以前頻密	. F( ^1 F& k5 {+ P) ~公仔箱論壇 避免在睡前一小時內喝流質	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c9 D5 z9 [/ U! N 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶; K' y; w1 Y5 C( o! u  o4 \3 z 記憶力和學習能力減弱	( K% B9 i" g( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f8 }+ ]  a8 d 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉  N* f% H( T) N0 ^0 g 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z; v! V7 j( j. d7 S 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f) K$ |& y1 ~* T$ o5 }0 I% ]	. g9 k; k. v) S& d* e! T 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 6 G/ X7 q4 |8 V& T9 a# Gos.tvboxnow.com
性功能公仔箱論壇9 K7 q  n7 g1 ~/ R; Z) q 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	; C' N0 o1 f7 u6 _8 x0 Q 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	1 r0 l# g- V' z) Otvb now,tvbnow,bttvb （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌