[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
& u0 K% t( j! X8 y+ j& q# f4 W; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

老化引起的轉變 * x; Z/ c0 o! l  _4 l6 }6 [7 V公仔箱論壇	生活調適; m# i, g! T& }, I$ u	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) 3 j! W' O; ~9 ?) v! r公仔箱論壇
眼部 0 C; p+ H( s4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	( H& E! @# L1 j9 E; F 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	5 ?; }6 u  Q/ |8 p 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 ( `; `% s7 G5 G- u# H- ?5 Qos.tvboxnow.com 聽覺減弱	公仔箱論壇$ n: f, ]$ }2 e1 \$ O6 c* `5 m3 o 安裝擴音電話 配帶助聽器	tvb now,tvbnow,bttvb, S. |  z  S$ J3 S 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺os.tvboxnow.com3 `% J* `9 |, `/ ^- E" ]! N 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	os.tvboxnow.com9 j* G# b4 l( E7 a6 p0 y 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	tvb now,tvbnow,bttvb' U: H" m% c0 x+ U: j2 }' W) y3 l 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能公仔箱論壇0 I; `; V- v/ P6 r2 ^ 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	$ B5 ~0 t  l" P8 t" D8 P 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	( E$ U1 V( ~; d2 S( ~) X" x 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 ' w- J4 ~  X5 b7 g4 q- ` 較容易便秘	$ Q0 u+ Z/ Y) E6 U( v- n: U+ Z$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	; L& r3 T- I, F9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便公仔箱論壇, d/ N6 V! q7 z- H- X# [. U, q 夜尿較以前頻密	- |  r# X' b9 D6 u, j; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 避免在睡前一小時內喝流質	! G* X1 Y& u4 c/ Vtvb now,tvbnow,bttvb 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 3 s- e# K* m  jtvb now,tvbnow,bttvb 記憶力和學習能力減弱	3 R: ?' w: e9 ?- ^% Y! N0 F  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	q! N5 y9 P" d) D: h' T6 C% T 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉tvb now,tvbnow,bttvb  g( W: d4 M" J: I 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	os.tvboxnow.com# V# U/ T* @4 v; N* S& T 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 tvb now,tvbnow,bttvb" d2 J$ ~- ]8 I' V4 I$ U	公仔箱論壇  J0 g' g9 h3 P# M+ T( ]* Z 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 # V5 X6 u1 d9 i2 N
性功能 1 `7 k4 G5 F* h2 w; _3 J) H公仔箱論壇 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	4 @7 G) T: ~  j4 a* T; K公仔箱論壇 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	' S) ?, K% ^! V0 n/ J% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌