睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。

但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。

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1.戴「錶」睡覺。- w$ w( o5 y: M1 i
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2.戴「牙」睡覺。) u6 X, U; F/ u. I/ s/ @

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。5 W! C4 E  I0 a& R
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3.戴「罩」睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o5 S2 H9 D5 R# g9 z

美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，" U+ y7 G& G) V% a, i. M+ h
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {/ l5 m! t4 _; h% c
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T/ L8 {* E/ C! N, t3 H' t, n6 m9 x: N7 R

4.帶「機」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb8 k9 _% [% W# S8 ~6 \- j2 i
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出，
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，公仔箱論壇: F& U* h- d1 K- ?- }
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q% N2 v; G+ V9 z3 m4 e% T3 ]6 D
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
雖然釋放量極微，但不可不防。

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5.帶「妝」睡覺。公仔箱論壇: S# d8 J7 a! m1 @9 |
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。公仔箱論壇5 I% X5 j6 p2 B* l6 D( p8 Q! T
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，4 Y! X% f+ l: x$ o
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。( g, g4 c9 L+ [9 ^# A5 G. A, V
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6.帶「別人的老婆」睡覺。: R$ U! N" K; O9 S# k% i; B
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可能睡醒時已被別人打死.

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