睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責; g+ N( Y# C0 q: d. k7 C$ @
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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。公仔箱論壇+ R- w) R( }. N0 _+ N
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但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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1.戴「錶」睡覺。
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，tvb now,tvbnow,bttvb. U7 z% v% U" J
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。

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2.戴「牙」睡覺。
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。公仔箱論壇" a! e$ w/ b- v. O# E' w, W
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3.戴「罩」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^3 j) |2 X3 Y* a6 L

美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，" R9 e9 J& d" Q9 }& l4 U6 D
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。公仔箱論壇0 d7 n1 W3 `; F3 y+ K* B

4.帶「機」睡覺。
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \/ l2 Q6 q' ]7 ?9 G
美國專家詹姆斯·庫克指出，
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，tvb now,tvbnow,bttvb) n# x% k4 I3 P7 n- v* j: f
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，1 m0 r9 b9 h& W: J9 z- n' {
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
雖然釋放量極微，但不可不防。

5.帶「妝」睡覺。公仔箱論壇- R# Y1 e$ \# G' c' m6 W; ~

有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，9 P. E; g; A5 c. m& h3 u3 k( F" k/ X. Z
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，. {: R' D4 J6 b% |4 L! q  C4 Q( x
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。公仔箱論壇! h/ s# t$ w" `1 |

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6.帶「別人的老婆」睡覺。
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可能睡醒時已被別人打死.

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