睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
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但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。

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1.戴「錶」睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w. i0 S/ }9 J3 s) \. ?

有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。公仔箱論壇# B3 H9 P# I7 f: Q/ h+ z
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x& U5 J: n5 N$ ]3 _: F$ O2 |
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。

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2.戴「牙」睡覺。5 F4 X. Q& K" I5 D

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。  p/ O6 O4 g' b5 ~. o( F
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。

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3.戴「罩」睡覺。
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，公仔箱論壇: @4 X: c# Y) M" p. O' G5 W  g
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。

4.帶「機」睡覺。
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。os.tvboxnow.com' |5 |1 G4 u% J% Y+ u/ u* E
美國專家詹姆斯·庫克指出，os.tvboxnow.com1 R- t5 W! }3 w$ T
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
雖然釋放量極微，但不可不防。3 y) x0 z5 s& l1 G
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5.帶「妝」睡覺。
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。tvb now,tvbnow,bttvb# G* d9 F% R6 T
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，tvb now,tvbnow,bttvb2 H! y0 N' `8 z5 T
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。公仔箱論壇# Y! q* @$ C6 s6 H# U5 p/ S% z/ Y- U
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6.帶「別人的老婆」睡覺。6 V! _# r- O5 _& A6 c1 x& S. X6 F
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可能睡醒時已被別人打死.

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