[藥膳] 竹 笙 食 療 價 值

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竹 笙 : 含有豐富的蛋白質 、碳水化合物及天然纖維公仔箱論壇5 M: u( l; _0 b3 u! Y, l
食 療 : 對高血壓及過肥人士有食療功效
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! }- I2 F7 i4 }. g4 p1) 先將竹笙用冷水浸一小時
+ ]$ F+ i6 d- `+ J4 s. X2) 將竹笙清洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb% u9 b' i8 S( i. d9 N
3) 然後用薑、蔥出水, 約3分鐘, 便可以做各種食佳餚
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竹 笙 上 素 扒 鴿 蛋 烹 飪 方 法 os.tvboxnow.com( z& s5 Z! O$ Q9 y
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材 料 : 竹笙二錢, 榆耳二錢, 雪耳二錢, 北菇二錢, 白菌二兩, 冬荀二兩, 鮮菇二兩, 甘荀一兩, 菜遠三兩, 鴿蛋十二隻, 黃耳二錢, 銀芽二兩
  i) _( ]1 A" e) Y7 X做 法 : TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M, x$ B6 d$ ]: Q4 V

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; p2 J( |3 d' F# E6 R9 s% I8 T$ _tvb now,tvbnow,bttvb1. 竹笙用水浸透, 去頭去花切片。榆耳、黃耳、雪耳、北菇浸透切片, 甘荀、白菌、冬荀切片, 銀芽、菜薳洗淨。
0 j# y! p# e* |, t: I3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鮮菇去頭洗淨, 用水滾二分鐘再用清水過清, 隔乾水分。將以上各材料用上湯分別煨透使入味。鴿蛋烚熟剝殼候用。
, {% L+ M' y" G% }! N公仔箱論壇3. 起組鑊落油, 先將白菌、北菇、鮮菇、雪耳、榆耳及黃耳爆過, 加上湯煮稔。
0 v7 N3 n6 L: }  W4. 將其餘各材料加入燴透, 調味埋芡兜勻上碟, 伴以鴿蛋及菜薳即成。