[藥膳] 竹 笙 食 療 價 值

tonyyyf

竹 笙 : 含有豐富的蛋白質 、碳水化合物及天然纖維os.tvboxnow.com! T, S2 Z1 F) p+ Z" t% p: T, Q- e
食 療 : 對高血壓及過肥人士有食療功效tvb now,tvbnow,bttvb& W$ P1 E  I8 s" O' i; m' Q7 K
浸 發 : " t& J, o1 v7 F
1 t0 S- ?0 a  Y% g8 B- E+ T4 h
1) 先將竹笙用冷水浸一小時( @4 g$ w4 q( z. V, }4 H
2) 將竹笙清洗乾淨
/ h+ [/ H4 `1 \; S公仔箱論壇3) 然後用薑、蔥出水, 約3分鐘, 便可以做各種食佳餚 os.tvboxnow.com6 p( m+ ^/ v( s7 u

# E: [& e7 X) ~8 G. r: ]- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
7 ?$ c! E7 u; gos.tvboxnow.com竹 笙 上 素 扒 鴿 蛋 烹 飪 方 法 ( @, w" O, c* n* t! Q( k. C

, C& I* n) e% q- l$ C7 J9 E! E( W材 料 : 竹笙二錢, 榆耳二錢, 雪耳二錢, 北菇二錢, 白菌二兩, 冬荀二兩, 鮮菇二兩, 甘荀一兩, 菜遠三兩, 鴿蛋十二隻, 黃耳二錢, 銀芽二兩
: \2 G+ p$ |% ], P/ K3 W公仔箱論壇做 法 :
2 ]5 K1 Z" g  j3 |9 D  g" l6 q3 N, O+ f
& \. z5 h; \, g: c. W5 a0 H
1. 竹笙用水浸透, 去頭去花切片。榆耳、黃耳、雪耳、北菇浸透切片, 甘荀、白菌、冬荀切片, 銀芽、菜薳洗淨。
- F/ X! t# x* q3 |* O/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鮮菇去頭洗淨, 用水滾二分鐘再用清水過清, 隔乾水分。將以上各材料用上湯分別煨透使入味。鴿蛋烚熟剝殼候用。
0 e. v0 t# \( `$ Q! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起組鑊落油, 先將白菌、北菇、鮮菇、雪耳、榆耳及黃耳爆過, 加上湯煮稔。
  Z+ V( H  h2 ]+ l( Q7 n1 g6 X4. 將其餘各材料加入燴透, 調味埋芡兜勻上碟, 伴以鴿蛋及菜薳即成。