[藥膳] 元 貝 食 療 價 值

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元 貝 : 含有豐富的蛋白質、鈣質、磷質及牛磺酸等公仔箱論壇3 Z* t: f) T$ ?+ ?9 u. D0 T1 t- k% E4 |
食 療 : 牛磺酸能減少血液中的膽固醇及增強肝臟解毒功能
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蒜 子 瑤 柱 甫 烹 飪 方 法tvb now,tvbnow,bttvb8 Z4 o0 f$ ^: B
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材 料 : 瑤柱六兩, 蒜頭四兩
% n2 L) ?8 N1 _" bos.tvboxnow.com做 法 :
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  p7 O2 A2 n1 Wos.tvboxnow.com1. 將瑤柱洗淨後密排在扣碗中, 加薑汁及紹酒, 並用水浸過瑤柱面, 二小時後隔去水分侯用。  n7 Y- G5 }+ V1 a# n( K
2. 蒜頭先用水浸半小時, 剝去蒜皮, 放入滾油炸香後,鋪進瑤柱上, 注入水,加上碗蓋或碗, 隔水蒸三小時。tvb now,tvbnow,bttvb1 c! P: e% W* X8 k+ `
3. 取出原碗覆在瓦碟中, 埋芡淋在瑤柱上便可。