朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了! os.tvboxnow.com- e' W7 m& U' a: L
os.tvboxnow.com8 ~4 \, H+ t; e. `1 [; A: T8 u b
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。
5 k# Z: U- W1 @9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~ {5 Y% m" w
一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 7 T0 |( w& m1 D! c
9 J! Q* f% `8 B: e' a D
tvb now,tvbnow,bttvb* g( Y" P) |# y
/ y/ l5 t" ~$ c! [$ A6 x
人生順位應重排
3 o6 \0 v8 M$ j1 K1 X$ J0 J# Xtvb now,tvbnow,bttvb
' e$ Y# T6 G& a3 v3 Pos.tvboxnow.com
( ^0 W) l, t3 R0 Q
& ], v' w# F/ m& B+ M8 ?這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。
# q% c1 h& u" h7 jos.tvboxnow.com
. o4 b3 q+ `0 G6 N( B2 n8 k公仔箱論壇% ~2 K7 O& C3 V5 ]' T2 s
* ?7 r2 v! `8 [" z% y, [. A% P& o公仔箱論壇癌症與壓力一定有關係公仔箱論壇7 s5 ]5 D$ N! a; \0 Y( |! l* ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F& Z) s' K, ?# d# ]
4 }8 |7 {, P1 L7 k# c0 V! p4 @
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
3 ?8 y3 W# C3 c: e4 ^
9 G/ f, Z3 m. p6 _' l( A公仔箱論壇「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。
) g% u. F% ~: z0 q; L
3 Q3 t& J1 ^* {2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q0 X: f" O9 x/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ R5 \/ K$ |- Y6 X) ]% F) \1 o
加班反而是常態？
1 V+ k7 b! H, w公仔箱論壇os.tvboxnow.com6 Q& ~# G6 w* c8 P
tvb now,tvbnow,bttvb7 V7 w) G" C' z6 o; W4 j1 \5 r
' r0 g% k4 b5 A! a& z6 J# P! g& ^想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？
1 h4 j4 o4 U& J( X0 u, E3 Z公仔箱論壇肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
) Y$ ~; Y5 Y, A2 ^/ z* P: Bos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H, o& ]) J ] T
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^/ K. \8 G% X. j( v+ w) {
# d, S$ o# G* y3 nos.tvboxnow.com
/ d+ \$ C1 M4 i5 z
5 z- b# b( i8 D: k& S8 s/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
7 e+ J: R( U) l* Htvb now,tvbnow,bttvb, Z0 E* Y F7 @& l# R A% g
- H' l% v7 \* y2 N2 }8 V) nos.tvboxnow.com. ?- l: b( |& o) h8 d+ [0 F# q% _1 X
宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
- c; B/ {7 c/ G( i+ P+ Y' Mtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com/ p* _) m& H) f3 s$ g/ @( z( t! L
高血壓患者. 公仔箱論壇0 ?' w: n$ u" ^+ m. q" ~& M3 X5 [
其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是：
' c% z8 ^" Y+ N$ |% {
\8 r' _5 ? V& k/ Z+ z上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。
8 c) E k+ f) I( F6 J! l" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x/ ^/ Q9 Z- l5 h
/ B9 I% i* G) K! ?7 J Tos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~/ B3 x; G; G8 ?1 ~+ y
愈有壓力愈容易感冒 os.tvboxnow.com4 j' g7 V) F* e# i1 M4 e- w- A$ q
os.tvboxnow.com- X- q& l, J& _/ ]9 a4 w
公仔箱論壇8 o9 i8 L2 u( z0 w! i
os.tvboxnow.com/ _! E6 r$ L; a0 Z% p6 Q" M
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
8 b0 W$ |4 R: s7 U J6 S$ ECohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。
) u9 @) d" D( m8 ^9 ~/ m0 H) Wos.tvboxnow.com
6 k2 h/ z/ E: a" _$ u! l而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
2 y! @3 ~ P3 K8 u& ?6 m9 Otvb now,tvbnow,bttvb
6 `. ~! {: [5 wos.tvboxnow.com壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On 公仔箱論壇* M7 f9 u7 A7 S) r: m
the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
