朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
7 k& g; `3 m0 Q$ h2 Z! s
8 P6 ~, I0 z' t. V3 K0 m ?7 u有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 os.tvboxnow.com' ^$ {8 s# }6 ]7 F8 O6 Z
# Z) h9 d/ k. Y7 @% Y# x9 M$ e公仔箱論壇一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 tvb now,tvbnow,bttvb0 j1 `3 j3 m5 i9 N; Z C
' k X U8 D. X3 d
' Y: i) F+ G- o7 d0 w
( W0 V1 W* }# i, s0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生順位應重排
9 g. }* I# R" s. G公仔箱論壇
3 f7 D3 {% D0 V1 [8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com9 J6 N, F2 a2 K6 T0 k: D
tvb now,tvbnow,bttvb( w) [2 r0 E' {& `: x- A
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。
( L- m0 `5 V6 J8 e- ]os.tvboxnow.com公仔箱論壇. C& v- X+ x) j. g8 w* A5 K
$ F) }" Q* n* [' s* @4 C
: A0 ^; f l! \) _" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症與壓力一定有關係tvb now,tvbnow,bttvb! o- t9 [% @& O' E$ l: i
+ _4 G7 b& V' I2 y6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t5 V v$ ^2 h* A+ _
tvb now,tvbnow,bttvb' U6 t2 a! J6 U& P) C+ u7 {! Y
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
0 j/ f' K" n1 N6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v: ^1 s6 H. u
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。 " t% K- a$ d) r& V# k% A. W/ ^6 C
tvb now,tvbnow,bttvb. _! D2 K Z7 G2 V# ?& y
7 Y' w7 a# C$ ?% `
- m* t8 c8 X) y+ q2 u7 i加班反而是常態？ 9 K8 s# ]4 P* x" m" ]: V6 H. }. g7 k
4 E8 X1 E- A1 [+ k. J- p( ^9 ]tvb now,tvbnow,bttvb
# c" V6 T" H$ C" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 E" r3 G: z F
想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ os.tvboxnow.com" n* C+ M, ~+ E) x) X0 ?! w* C
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？ 7 t7 L4 P j# }# }5 f0 D3 c$ J
. T. a. o- M" a. x! Q, p更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。
' ], h) s( H# ~6 \! }2 }公仔箱論壇
1 X' F$ F( @" }os.tvboxnow.com公仔箱論壇7 |7 t" [4 T& C
/ s. \8 C" Q4 S; Nos.tvboxnow.com施振榮，唯一沒有做到的是減少工作 os.tvboxnow.com# h n! a, T+ a- _: d
! \) | m' B; R3 O6 T" o: Y公仔箱論壇" F7 y5 w! M T& J E k' K
* D! w9 ^' [) E( ^$ r- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 tvb now,tvbnow,bttvb0 F6 S% ?5 p9 M6 \7 o
6 V! a) C: d* [( U0 F- g% _- b
高血壓患者.
3 B; n0 ` l+ u) C" c2 Qos.tvboxnow.com其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是： 6 E0 m0 @* E$ S) h4 L
8 T& ~* h1 f' d( c
上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。
3 P% h& V5 C' s- ^os.tvboxnow.com9 J9 a s4 { y& W$ K" Z) o- n
0 }6 `- s4 ~1 U: n) j+ f k
5 c& Q, e7 i( k* ]% q% q! p/ ~ d2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愈有壓力愈容易感冒
7 @, K* m; O: F# ?+ K$ Q2 L
4 T' N' Z: c9 h$ q7 `4 [* C7 T
/ G! e+ e7 `! r5 ^' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P1 p; {1 m8 q! {7 f0 m
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon tvb now,tvbnow,bttvb" \: F6 y8 m7 q3 [( q$ S% @4 i4 p
Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。
4 I- c% y- t* @2 ntvb now,tvbnow,bttvb6 B$ O: T* M. v7 h& c( f' @+ _* l
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 os.tvboxnow.com3 |3 X7 B n L8 q7 N
tvb now,tvbnow,bttvb, `3 V* X. b4 T$ s% ~( w
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U4 q' i6 I% Q
the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
