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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)
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+ q# y* `0 j1 t; `公仔箱論壇耳鳴耳聾 聽會穴
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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耳鳴耳聾這樣做os.tvboxnow.com( _2 M% C- r$ J7 L2 t4 ^
宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
7 m5 K" K' C& E, a, H) V忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境# i" I; |/ V/ R( W. ?5 k( e+ K- {

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在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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快速取穴
/ x1 W; X% U7 T  s. {os.tvboxnow.com正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。
' }/ b8 b6 \) {$ Ptvb now,tvbnow,bttvb禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b3 P& Z5 j2 z/ {
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穴位功效
1 [, c6 f0 F& q  `公仔箱論壇聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
5 E1 K  S1 z) S! Y' a) U. K主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。
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耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。公仔箱論壇3 G6 W$ A* j6 R: {

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用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧
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$ `: T9 L$ p& e" g按壓聽宮穴
5 a5 D& f8 u% @/ B$ J4 S* q0 F& T- s+ w在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _5 x  B2 m" P- A8 i
用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。os.tvboxnow.com8 [2 S3 h5 G# w) ~( Z

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6 W) H  ], s; q2 W) c8 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉捏少澤穴
: K/ P* n/ y. i  s8 n. ]os.tvboxnow.com在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。
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/ W7 A# c% ?6 s+ r* Q$ m1 c按壓太谿穴
3 b- s' b" q, I4 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。
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按壓太衝穴
# ?4 x0 D, C. \' M; L7 i6 s/ k! uos.tvboxnow.com在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。
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% a- J+ g5 N" I4 v4 v按揉中渚穴
$ U* x, `$ k- N7 N1 v3 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中4 [0 @% G/ g9 i# }
用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。
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  • soforlee

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