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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A7 b6 U! B/ L! H* n- |/ `# K

% l- _) \' K" w; J1 E: X耳鳴耳聾 聽會穴
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n# q1 N2 s* t& X3 ?- Z6 P# ~- y

$ D  z- Q0 j4 o3 d耳鳴耳聾這樣做/ q( e7 @. C2 p- B
宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快公仔箱論壇1 i2 n+ J( g/ y# w% y, ~. l. u
忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V$ g+ q, X5 I6 g3 S9 l; c
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精確定位tvb now,tvbnow,bttvb- v1 L7 _0 p% W# a
在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。# s  d7 I$ U/ h( V9 C
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正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。os.tvboxnow.com- o  W* S5 ~8 _2 i: i0 ?
禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴公仔箱論壇# ^% F3 J. `: |7 S

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穴位功效
  }- H  _1 n! E! w9 \! z0 p7 ?& R聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
+ e& h; g* C9 y1 M9 wos.tvboxnow.com主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。
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% L1 @/ g3 J6 T! ^7 \耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。tvb now,tvbnow,bttvb- `' G6 n: C8 P; L) l
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用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。# q2 c. d6 \: b& W; b8 a0 ?2 `

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刮痧$ P/ V/ T% i7 ~, `
從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j+ `$ N- p) `  f# C

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配合穴位,按摩更有效公仔箱論壇3 c2 t6 P" K4 G6 g' {+ Q1 C* l

3 t/ b: \) m1 N3 I0 ^/ cos.tvboxnow.com按壓聽宮穴os.tvboxnow.com( j5 \. [7 ~' g4 ?7 ?& N; T3 O
在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中5 R- |8 f  Z* R9 k, K/ ]) i
用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。
( R+ K1 Y7 O  I, X  `. }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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揉捏少澤穴
) L+ l2 }# L1 u) ~os.tvboxnow.com在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。
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+ g- E* z& `. _  j/ m按壓太谿穴! z. Q. c/ k9 x( y( J$ L5 l
在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。: v/ a; f( J% _, d. K! V* l
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按壓太衝穴! z, ]% p5 y; \
在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。- C2 B; u5 a. Z

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- Z" M, x: a' F9 r0 u0 P# U( {tvb now,tvbnow,bttvb按揉中渚穴* r4 {" H/ @! C: F4 z9 y
在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中: A) d, M6 c1 X! D' U
用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。: j3 l& B8 i- ?8 P- Q: d9 [# E

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  • soforlee

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