秋冬季节，适宜进补，但补并不是要大补，而是温补，因为秋冬干燥，需要多吃点滋补养阴的食物。下面介绍的这款参芪淮山乌鸡汤，滋补气血，养阴润燥，十分适合因工作繁忙，生活不规律的白领饮用。os.tvboxnow.com+ C6 f0 U. c& V/ ^+ `- D
材料：乌鸡1只、瘦肉200克、玉米1條、党参15克、麦冬10克、北芪15克、淮山30克、蜜枣2粒，生姜4片 tvb now,tvbnow,bttvb1 E O. M9 ^9 L
J- k9 P2 x; b6 C3 |( Xos.tvboxnow.com做法：
# m4 J* x; C7 Q5 P$ h5 G3 E' atvb now,tvbnow,bttvb 1. 各材料洗净；8 r+ W' O3 H! D# Q: u
2. 乌鸡和瘦肉斩大块，汆水捞起；os.tvboxnow.com; g+ p) q( j. @. K7 O9 }
3. 煮沸清水，放进所有材料煮15分钟，然后改小火煲一个半小时，下盐调味即可。公仔箱論壇0 q( U& z: Q% S% h
功效：os.tvboxnow.com! o( M" F2 ~; S
汤味浓郁，可补气养血，滋阴养颜。
" r' ]3 z4 i, H$ m7 F' q' Y" z8 i6 [% ~2 K$ n
●靓汤心水
" N8 d- P& ~+ A1 e/ `7 E2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 参芪本指人参黄芪，但人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，且价格昂贵，而党参的作用虽比人参弱，但功能基本相似，价格又远比人参低，所以除病情危急者外，一般都可用党参代替人参。os.tvboxnow.com! j; ^5 ~# u8 T& [5 i% L* @
2. 加根玉米一起煲，能压压北芪党参的药味，让汤水更为清甜。 |
發表於 2008-11-7 11:17 AM
| 