春季是養肝的季節，執業中醫師周宗翰表示，在春季時食用具有健脾除濕、養陰潤燥的山藥茯苓糕與穴道按摩，對於養肝，有很大的幫助。
; E# p" W' w. m0 I9 Z W0 K! F, O. Ios.tvboxnow.com' m# C* m" f; |; v9 ?& G
周宗翰指出，春天是養肝的好時節，中醫的肝，其功能系統主要為疏通、生發、升散等生理功能，但是中醫理論認為「肝腎同源」，肝與腎的臟腑功能雖然有差異，但其起源都是源於精血，因此就日常養生來說，肝腎同補才是走上正道的途徑。公仔箱論壇! p& j' h( V' ?- Q# r8 D3 `* d/ L
4 P9 m" A, O. a9 ^3 m) @公仔箱論壇民眾在平時可以透過按壓三陰交穴來幫助養肝血、補脾氣、滋腎陰，因為三陰交穴是肝、脾、腎、三經交會的穴位，位於內踝尖上3寸（手四橫指處）脛骨後緣凹陷處，只要適度揉按此穴，有助治療下腹陰部如子宮、卵巢等屬於生殖系統的各式婦科疾病。
; Y; {& K& J, A( S+ o) X& K3 N& F- ~$ A# U( J- k" S* i' B
另外也可已透過山藥茯苓糕來幫助養肝，因為山藥，能幫助健脾除濕、養盰潤燥，而茯苓，則有助健脾益胃、祛濕安神，再加上蜂蜜，養陰潤燥解毒，只要將這些藥材組方一同烹調食用，有助增強健脾除濕、養陰潤燥的效果，對於養肝有很好的效果。
' }. C0 _$ ^! @# s/ tos.tvboxnow.com9 \& s% h/ g) Q, m" o" J' Z
【山藥茯苓糕】- B6 ]$ a3 U3 x+ H5 Q5 S9 ?
) R: B. n6 ^% D* X# U/ `: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生山藥200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。
) K6 G+ }; T6 x$ b: E, Z- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 n* Q6 `3 |& Y! Z: s4 A& J1 wos.tvboxnow.com作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \" F& O( {$ j, v
' n' `% {- \% \' x% K8 p: R7 u公仔箱論壇1.去皮生山藥切塊蒸熟，接著搗爛成泥放涼備用。
+ ^+ E) S: {- }) C" Y( c9 T5 b
0 u7 z r3 B- d" Q* f2.茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w! ]2 F3 F" W3 p/ d
: _# w* U* \% U p& S( g
3.接著將山藥泥球放入盤中，放入電鍋中以外鍋1杯水的時間蒸煮，待電鍋跳起取出淋上蜂蜜後即可食用。 " l: |+ m" T B, Y7 v
+ N: P! ]+ o) V+ a4 Y) z
台灣新生報 |
發表於 2019-9-15 05:32 AM
| 
