健康醫療／記者林怡亭報導公仔箱論壇0 c6 C, G. F. I3 h) D8 ^7 D) w# W" l
6 d. {' _5 K$ k5 h7 V. D
% P% h) C) W5 @0 E8 T公仔箱論壇
, m' `1 j7 I, }& G3 p公仔箱論壇在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群，增加罹患糖尿病、腦中風等慢性疾病風險。民眾多半認為，代謝症候群只要飲食控制，就能避免罹病風險，其實根據研究指出，代謝症候群也與憂鬱症正相關。主因憂鬱症患者飲食上，多為高脂肪、高糖飲食，加上少運動。tvb now,tvbnow,bttvb" |0 A5 X# v, S5 h. S) M8 p T% U
tvb now,tvbnow,bttvb- G( [" u/ Z' R' @: s3 N9 L7 {
憂鬱症成代謝症候群 飲食及活動量有關
) C+ ?7 y. p: C9 A9 z# Utvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com( s! ?% t# d. V6 ^
該研究今（108）年2月發表於《情感疾病期刊》上，由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18至73歲法國成人，共64,861名受試者。
# `! t' B/ \8 |
0 g7 V$ V/ R/ ?- P- M1 r6 k+ P根據流行病學研究中心的憂鬱症量表、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況、身體活動量等進行多項調查結果發現，憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，約23％與飲食及身體活動量有關，若單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b9 k% T7 r/ [2 h6 W- C. r
8 h' Y& M9 q3 J. o+ j0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改變生活習慣及飲食 有助改善症狀tvb now,tvbnow,bttvb4 Z; m1 \' C. m, B2 P4 P( W! h0 Q
3 X6 O7 I* H; [5 k6 Los.tvboxnow.com研究結果不僅證實，憂鬱症與代謝症候群相關，以流行病學來解釋，不僅憂鬱症患者罹患代謝症候群的比例高，有代謝症候群的人罹患憂鬱症相對也一樣高。, ~7 F+ A8 X: D. @$ ? C/ }
6 k9 V3 ?$ K5 N2 G0 j7 U
台北仁濟院總院院長李龍騰指出，研究中雖有控制受訪者的基本條件，但憂鬱症會和周圍環境以及用藥有關。在代謝症候群間的因果關係上，無法完全釐清，不過患者可從環境、生活習慣以及飲食型態來調整，有助於改善症狀，且舒緩情緒。
8 d* W. @! G5 j: o) o& x+ r/ g
1 G6 t/ C' W% H" v1 k i" @os.tvboxnow.com以運動取代大吃 遠離代謝症候群
6 S0 E$ [% h5 X6 b+ ?% p( K0 ~. e7 |os.tvboxnow.com* N( }# c; [% r) \7 T
過去多數人較了解代謝症候群，但較少了解到與憂鬱症的關聯。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調，主因是憂鬱症造成負面思考、飲食習慣改變等，都可能造成身體問題；即使不是憂鬱症，也可能因沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解壓力，長期下來恐陷入惡性循環。
: J* [; \/ U7 L1 l公仔箱論壇+ j/ }8 Z- {# Y# A
她呼籲，平時可養成固定的運動習慣，當感到壓力大時，以運動取代大吃，不僅能提升體能，也能避免代謝症候群找上門。 |
發表於 2019-9-13 08:44 AM
| 
