[健康資訊] 上班族适用的养生功四式2

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[三式]平甩（甩手功） os.tvboxnow.com1 P7 q& N7 x: v4 Z4 e) t1 S+ v
　　1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。 公仔箱論壇+ t/ H+ f  |1 e! K" ?# v
　　2.手臂
6 Z( J4 Y' e* N6 @# `8 U9 E                抬起至肩齐，然后自然放下。 os.tvboxnow.com) Y. R& {8 }7 m# I8 y% `' a
　　3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R* A5 K( z* f* p$ G% Z
　　提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。