栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。
$ \: D% {8 @4 p% K 做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。/ W, Q/ T( Z8 A# e1 I) |
作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。os.tvboxnow.com& g- g; b0 L8 Z- R
u( e: _; a( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松仁金瓜粥
1 G7 e/ h4 d q( o% s, Z V" f& ytvb now,tvbnow,bttvb 材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。
' ^6 d' r" {5 v( Z" r 做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。公仔箱論壇; q6 | M. F3 W$ m. u" v8 T
作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
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