返回列表 回復 發帖

宁神粥

栗子龙眼粥   材料(三人量):栗子20个,龙眼肉100克,大米100克,另备白糖少量。os.tvboxnow.com' k  X! l  m' p: L
  做法:栗子剥壳备用,大米略淘备用。锅中放水1500克,放入大米和栗子用中火将水烧沸,然后改用小火煮40分钟,最后放入龙眼肉和白糖,继续用微火焖19分钟。
( {$ O8 u4 `+ s, B* g1 b0 h  作用:防腰酸腿痛,提高睡眠质量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t! y" U5 T) Q0 {

- ]. @; F  z5 ~3 D+ u1 P. f松仁金瓜粥
( v  X) B# s: F/ V, Gtvb now,tvbnow,bttvb  材料(三人量): 松仁50克,大米150克,老南瓜50克切丁,蜂蜜适量。
& L# w7 u: b/ V4 O  做法:松仁和大米淘净,加水1500克,中火煮开,然后用小火煮40分钟至熟烂,再加入南瓜丁用微火煮10分钟,最后加入蜂蜜调匀即可。
/ ?! m7 Y/ E) W: h* u& _公仔箱論壇  作用:调理肠胃,养肝润肺。
这道很不错。。。谢谢分享
返回列表