栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。
4 S" Y1 U7 B3 v+ F0 I9 g7 V5 Kos.tvboxnow.com 做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。% S8 E' {, V. h4 t0 t! o; h
作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。
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3 L* s# n" V* T0 Y- g3 N( T, |0 C松仁金瓜粥
L4 Y' e0 q# ]0 v6 [3 L1 a' D: G2 S4 { 材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。os.tvboxnow.com6 |* o! J9 w' z, u7 V
做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z. H/ E" V9 k2 J8 ~) x0 y
作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
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