栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。# ^5 ^' j, y$ ~, a! k( }% X+ H
做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。
" p9 U% G" W8 o1 z7 p 作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。
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% m r' [& F. H+ R公仔箱論壇松仁金瓜粥
$ |6 q# W$ D. c0 K7 ^2 X5 p. P公仔箱論壇 材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。
* I& d* T) F0 g+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。
# s+ Q' B- q7 l% K; u. R# Bos.tvboxnow.com 作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
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