栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。
% d* e6 r9 Y( b) r3 q+ k+ `; } 做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。
' k- j% E z. R) d9 O- t3 _) Atvb now,tvbnow,bttvb 作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M# H8 j1 G6 w
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松仁金瓜粥os.tvboxnow.com/ L6 ~ x/ f% A( ^3 J9 p, ^
材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。- i( H; N6 B5 F. T6 [. I
做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。
8 [4 y# f; b! A* T& r, i- W3 rtvb now,tvbnow,bttvb 作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
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