健康醫療／記者蔡岳宏報導
, Z: y) l% R; H) T2 s公仔箱論壇0 {2 b r( V* o
5 F4 B5 X7 E$ |5 H9 s# G2 h
! r9 W8 @3 R& n: U+ C0 ~5 c日前一名醫師疑似職場壓力等多方因素，最後輕生收場，使家屬悲痛萬分。目前許多年後轉換跑道者，如何處理適應新職場，所造成的壓力？北市聯醫院松德院區精神科主治醫師劉宗憲提醒，若壓力太大嚴重影響生活，已經出現身心症且超過2周，甚至出現自殺念頭，應求助精神科醫師。+ P8 p8 i! E3 f& J, U/ y8 m. ~1 C
公仔箱論壇7 b6 f% t% M# s! P2 b& h4 H
心理因素不處理 身心症恐更嚴峻
- p" [7 {+ Z% V# t+ ~
' j; K2 `# L" [; }0 K9 Z+ {3 P8 ~公仔箱論壇劉宗憲受訪時指出，常見壓力大引起的生理反應，如頭痛、胸悶、拉肚子或便祕、頻尿、發麻、冒冷汗等，常檢查不出病因。就醫後，症狀仍反反覆覆，就要考慮是否與壓力等心理因素有關。例如壓力大時症狀更嚴重，假日時情況變輕微。
- ]2 S& P) [3 e: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 X' X' j0 u! R- ]( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多壓力過大的患者，不願至精神科就診，腸胃道不適，就找腸胃科醫師，頻尿就去泌尿科診所，醫師警告，身心症狀其實是心理引起，如果沒有根治心理因素，這些症狀恐怕都無法得到改善，甚至還會更嚴重。
* r9 w/ t' C4 v( o; t5 s2 f+ b e公仔箱論壇公仔箱論壇* u/ D0 A3 X6 Z% {2 ^9 H
辭職？不辭職？ 精神治療助抗壓
% q- ]4 g, i5 A' l2 Etvb now,tvbnow,bttvb
) L) f( H" G E- jos.tvboxnow.com另外，很多上班族誤認為只要辭職，病情就會立即改善，如果不辭職，看精神科恐怕也沒用。其實是錯誤觀念。劉宗憲解釋，每個人對壓力反應是「相對性」，當外在事件嚴峻，如果本身適應能力強，人就沒有壓力；若外在環境並不困難，卻常負面思考、鑽牛角尖，反而壓力很大。tvb now,tvbnow,bttvb) r3 Z# @9 ^, }( n; f$ c' Q# n
) l& h, Q, t. S0 a5 d, p公仔箱論壇醫師說，雖然外在環境沒改變，只要來精神科接受藥物治療和心理輔導，身心療法雙管齊下，可有效對抗壓力。「即使面對同樣艱難的工作，壓力也往往小很多。」公仔箱論壇1 L8 E& F4 L1 v% e* K0 R
# r4 x" H- k3 k T! B壓力易引精神疾病 影響生活應就醫3 ^1 H" B# P+ B, @( x
, c$ I. j8 p6 p) Q- O& s+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力過大常誘發許多精神疾病，常見如焦慮、憂慮等精神官能症，失眠等自律神經失調，更嚴重則會引發躁鬱症、思覺失調等疾病。醫師說，許多精神疾病通常是多方壓力累積一段時間而爆發，「工作、感情或經濟同時出問題，任何人都會受不了。」不應對患者貼上「抗壓力太差」、「草莓族」等負面標籤。& ]' d9 U9 X3 [- ~ i4 k- j
' r6 E4 e% H t: ~4 Z3 i4 qos.tvboxnow.com「別想太多」是常常會對患者勸慰的話，但他鼓勵多站在患者的角度去思考，「就像人會生病，憂鬱症患者就是罹患腦部的疾病，即使一直都是個性樂觀的人，一旦罹病，就會無法控制負面想法。」
9 M0 [! B# t3 y$ E2 a" O% r, Jtvb now,tvbnow,bttvb
! ^. ~% F4 b* V) N劉宗憲呼籲，如果壓力影響生活功能，如失眠，不想上班，頭腦反應變慢，無法工作，假日不願出門，甚至有自殺想法，應立即就醫。若症狀長達兩個禮拜以上，則可能已步入憂鬱症，應接受醫療協助。 |
發表於 2019-9-5 10:08 AM
| 
