健康醫療／記者黃思齊報導
! s. L0 A' Z7 m+ [公仔箱論壇 t& y' ^$ a% j& M% D0 h9 v
) c( r1 g& Z' h& q' a公仔箱論壇% U8 }. e8 `) c/ k
隨著科技網路蓬勃發展，孩童青少年的休閒活動產生變化，多數皆轉為「低頭族」，成天盯著大小螢幕不放。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，據一項澳洲研究指出，網路使用時間與心理健康有高度關連，提醒家長務必與留意孩子的網路使用。公仔箱論壇6 k$ Q6 i0 k8 ~2 {* t% z; a& K
( {2 A$ \: s5 m& Q
上網久了好沈重 研究：與心理困擾正相關
u: d: J6 v, \0 e7 C+ \0 v! Pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M$ C) T! p/ \0 A
根據《BMC公共衛生》期刊研究指出，青少年使用網路的頻度高，恐會造成心理健康困擾。這項研究以 2013 年至 2014 年的《澳洲兒童及青少年心理健康和福祉調查》資料為基，選出 5,500 名具有代表性的年輕人，完成自我報告問卷，包含每日平均網路使用情形及評估憂鬱症狀的《精神疾病診斷和統計手冊第四版》，及測量心理困擾的《凱斯勒心理困擾量表》等，檢驗網路使用和心理健康的關係。
- u, a) y5 r7 Ytvb now,tvbnow,bttvb: y, L) u2 R5 h; |8 m3 D
結果顯示，有 9.7％ 的青少年有出現憂鬱症狀，且女性明顯高於男性；另外，網路使用平均時間超過 7 小時狀況，與女性罹患憂鬱症及青少年有心理困擾問題達顯著相關。os.tvboxnow.com r U( V N! q' b8 D: j, B
公仔箱論壇0 G8 [# z& d3 \' [9 F6 Z+ |; B
女性較常陷於社群網路 恐更有心理狀況tvb now,tvbnow,bttvb; `' y+ x0 Q/ v
* p; s: ]3 n2 V$ o" f' w
對此，葉雅馨主任表示，青少女易出現憂鬱症狀及心理困擾的結果，與一般研究女性罹患憂鬱症高於男性 1.5 倍的結果相符；另外，這樣的狀況也與網路使用習慣有關。公仔箱論壇' }1 A' D1 o% B) b$ W
公仔箱論壇8 D6 j8 T( X& Y P2 V
據統計，女性多為社群網絡、男性為遊戲，原因可能來自於女性對人際關係較為敏銳，再加上社群網絡經營狀態變化，更會增加女性的使用時間，導致憂鬱情形加劇。因此，有效控制使用時間相當重要，可預防影響心裡狀況。tvb now,tvbnow,bttvb; \- g9 Z; H2 o. s
公仔箱論壇' m3 N$ z3 I" c5 I. O
父母應關切孩子網路使用 維護其心理健康os.tvboxnow.com# f5 [# f8 F2 N# u- K% j
3 M) F4 r( j5 G4 V; ?公仔箱論壇「上網」已成為現今多數青少年常見的休閒行為，且「長時間使用網路」是一習慣養成行為，因此，葉雅馨呼籲，當父母覺察孩子過度使用網路時，就應該要阻斷或改變其使用習慣。公仔箱論壇6 w* G8 T/ G) d+ p6 G+ o. W/ q
- x/ A% ], _6 V" m4 l1 _
她提醒，阻斷使用的過程需要時間建立，建議父母可採漸進方式，協助孩子改變，例如：兌換時間，讓孩子不要帶手機到戶外跑步或打球 1 小時，回來就可以上網 2 小時等，以相對的方式去限制孩子並持續增強，有助於孩子改善上網久坐行為，建構完善心理健康狀況。 |
發表於 2019-9-4 01:41 PM
| 
